top banner
Суп з оливками
Фото: Depositphotos

М’ясний суп з оливками

Складність приготування
Легкий
4
порції
1
година готування
1
година підготовки
583
ккал
31 г
білки
37 г
жири
33 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

М’ясний суп з оливками — смачна й ароматна страва, чудова на обід разом із хрумкими грінками.

Цей суп з оливками готується швидко та легко. Щоб урізноманітнити класичний м’ясний суп ми додали цибулю, моркву, картоплю, консервовані оливки та томатну пасту. У результаті виходить пікантна перша страва, повна аромату і смаку.

SHUBA рекомендує: Що приготувати на обід: 5 найкращих рецептів солянки

Ось ще одна смачна і ситна перша страва — курячий суп з цвітною капустою й оливками.

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/5

Оливки залийте теплою водою і залиште на 1 годину. Поміняйте воду двічі.

Крок 2/5

М’ясо помийте, залийте 2 л води, доведіть до кипіння і зніміть піну. Посоліть і варіть на маленькому вогні 40-50 хвилин. Потім дістаньте м’ясо з бульйону, дайте трохи охолонути і наріжте кубиками.

Крок 3/5

Овочі очистьте та помийте. Картоплю наріжте шматочками, покладіть у бульйон разом з кубиками м’яса і варіть 10 хвилин.

Крок 4/5

Цибулю наріжте кубиками, моркву — соломкою. Обсмажте на олії цибулю і моркву до золотистості. Додайте їх у бульйон.

Крок 5/5

Для заправки змішайте томатну пасту з борошном і цукром, влийте трохи бульйону та перемішайте. Заправку викладіть у суп разом з оливками й подрібненим часником. Посоліть, поперчіть і варіть 5-7 хвилин.

Якщо ви шукаєте такий само пікантний, але безм’ясний варіант першої страви, радимо спробувати легкий суп-пюре з томатів, базиліка та цибулі-порею.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно