крем-суп з гарбуза
Фото: Depositphotos
Від читачів

Гарбузовий крем-суп — елегантний і простий обід

Автор
Анастасія Цвілюк
Складність приготування
Легкий
4
порції
35
хвилин готування
10
хвилин підготовки
49
ккал
2 г
білки
0.28 г
жири
12 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Рецепт гарбузового супу-пюре, який подарувала нам наша читачка, вирізняється простотою в приготуванні й цікавим складом інгредієнтів, адже готувати ми його будемо із запеченого гарбуза з томатами, червоною цибулею й часником.

Якщо ви маєте цілий гарбуз і ще не наважилися його розрізати — радимо скористатися простими порадами з розрізання гарбуза від відомого британського кухаря Джеймі Олівера. А тепер до супу — авторка рецепта додає до нього улюблені спеції, тож радимо це зробити й вам!

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Розігрійте духовку до 180 ⁰С.

Деко застеліть пергаментом або фольгою.

Читайте також

Крок 2/4

Почистьте гарбуз і наріжте шматками завдовжки 4-5 см.

Вимиті й висушені помідори надріжте зверху.

Викладіть помідори, гарбуз і часник на деко й відправте в розігріту духовку на 15-25 хвилин, щоб помідори пустили сік, а гарбуз став м'яким.

Крок 3/4

Почистьте й наріжте цибулю. Розігрійте в сковороді невелику кількість олії й обсмажте цибулю до прозорості, приблизно 5-7 хвилин.

Крок 4/4

Готові овочі трохи остудіть. Обережно зніміть з помідорів шкірку — краще це робити у великій мисці. Перекладіть у чашу блендера томатний м’якуш і сік, а також запечений часник.

Додайте шматочки гарбуза й смажену цибулю. Присоліть і додайте спеції. Збийте до стану пюре.

Подавайте суп з гарбузовим насінням і сухариками. На бажання можна додати вершки або сметану.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно