Золотавий суп з куркою, пряними овочами й двома цікавими спеціями

Курячий суп
Фото: Depositphotos
Пропозиції від
Silpo
Легкий!
6
порцій
1:30 год
готування
15 хв
підготовки
426
ккал
35 г
білки
18 г
жири
33 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цьому супу з куркою не потрібна засмажка. Завдяки спеціям і запашним овочам він виходить яскравим, міцним, поживним і ситним, але водночас помірно калорійним. І готується нереально легко в одній каструлі.

Запевняємо, що простіший рецепт курячого супу з десятка інгредієнтів годі й придумати. Вам потрібно буде нарізати овочі великими шматками, закинути їх у бульйон до курки, всипати спеції й залишити варитися до готовності. Аромат на всіх етапах приготування буде неймовірний і вигляд дуже апетитний, адже в суп ідуть морква, стебла селери, порей, часник, цибуля і картопля, а також особливі спеції.

Особливі спеції

Золотавим цей овочевий суп з куркою зробить куркума. Вона також надасть теплого землистого і гоструватого присмаку.

Друга зірка рецепта — гуньба. Вона має унікальний і складний смак та аромат — горіховий і трохи грибний, гіркуватий, із запахом кленового сиропу. Гуньба й куркума є у складі приправи карі, тож якщо вам подобається така суміш, цей суп — ваша страва.

Гуньба — це рослина з родини бобових, відома своїми харчовими, медичними та кулінарними властивостями. Ви можете зустріти її в продажу під кількома назвами — пажитник, фенугрек, шамбала, чаман. А також у кількох формах — насіння (ціле або мелене) та листя (свіже або сушене).

У суп можна додавати сушене листя або насіння гуньби. На кількість інгредієнтів, зазначених у рецепті, всипте 1 столову ложку листя або 1/3 столової ложки насіння. Або покладіть спецію до смаку, але майте на увазі, що у насіння більш інтенсивний і гіркуватий смак, ніж у листя.

Щоб зменшити гіркоту й пом’якшити смак, спочатку обсмажте насіння гуньби на сухій сковороді.

Ще момент — сирі боби дуже тверді, але вони добре варяться й набувають приємної жувальної текстури, якщо ви куштували сир з пажитником, то знаєте цей приємний смак.

Рецепт курячого супу з куркумою і гуньбою

У рецепті зазначені: цибуля жовта велика, картопля і морква — середні, насіння гуньби (сушеної трави можна покласти більше). Але кількість і пропорції овочів, а також курятини і спецій, звичайно ж, можна варіювати на ваше бажання.

Інгредієнти 11

Основні

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й суп з локшиною з набором зі знижкою

Крок 1/4

У великій каструлі курку залийте водою, доведіть до кипіння, зніміть шум, зменште вогонь, прикрийте кришкою й варіть 40 хвилин.

Крок 2/4

Підготуйте овочі. Білу й блідо-зелену частину порею розріжте вздовж і наріжте завширшки близько 1 см. Почищені цибулю і часник розріжте навпіл. Почищену картоплю грубо наріжте — невелику навпіл, середню на 3 частини, велику на 4. Почищену моркву наріжте півкругами завтовшки близько 1 см. Стебла селери наріжте завдовжки 1-1,5 см.

Крок 3/4

У каструлю до курки покладіть овочі, куркуму і гуньбу, перемішайте. Коли вода закипить, зменште вогонь, прикрийте каструлю кришкою й варіть 40-50 хвилин. Довге готування на повільному вогні дозволяє смакам злитися, а курка стає дуже м’якою.

Крок 4/4

Готовий суп посоліть, перемішайте, дайте вистоятися 15 хвилин і подавайте.

Бажаєте ще запашних страв зі східними смаками? Спробуйте індійський омлет масала — його готують без молока і з овочами.

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.