top banner
Соте з капусти
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Соте з молодої капусти — легкий гарнір за 30 хвилин

Складність приготування
Легкий
6
порцій
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
29
ккал
1 г
білки
0.49 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо тушкована капуста не викликає у вас захвату, то ви просто ще не знайшли цей рецепт. Соте з молодої капусти за 30 хвилин — це кохання з першого шматочка.

Інгредієнти для соте з молодої капусти

Соте з капусти не повинно бути нудним. Додайте трохи оливкової олії, вершкового масла, підрум’яньте, влийте несподіваний останній інгредієнт — яблучний оцет — і капуста перетвориться на незабутній гарнір, який навіть на свята можна подавати.

Інгредієнти 7

Основні

Спробуйте: Молода капуста: рецепти хрумких основних страв, закусок і салатів

Рецепт приготування соте з молодої капусти

Соте з молодої капусти — це страва, яка характеризує літо, коли на прилавках просто море молодих овочів на будь-який смак. Не нехтуйте сезоном і готуйте цей швидкий гарнір з легкою карамелізованою скоринкою та свіжим, ненав’язливим смаком.

Підготуйте капусту

Розріжте капусту навпіл посередині. Покладіть зрізом донизу на обробну дошку, а потім нашинкуйте якомога тонше. Качан викиньте.

Нагрійте сковороду

Нагрійте велику сковороду на середньосильному вогні. Додайте оливкову олію і вершкове масло. Коли масло розтопиться, додайте капусту, сіль і перець.

Тушкуйте капусту

Тушкуйте 10-15 хвилин, періодично помішуючи, поки капуста не стане м’якою і не підрум’яниться. Не перемішуйте капусту постійно, тоді вона стане більш карамелізованою та смачною.

Приправте капусту

Зніміть з вогню та додайте яблучний оцет. Спробуйте на смак і додайте ще трохи солі та перцю або оцту, якщо хочете додати більш яскравих і кислих смаків. Посипте подрібненим чебрецем. Подавайте соте теплим.

Спробуйте смачний рецепт: Креветки з овочевим соте

Поради, як приготувати соте з молодої капусти

Не в сезон таке соте можна готувати з білоголової або червоної капусти. 

Щоб отримати найкращий результат, важливо поєднувати оливкову олію та вершкове масло. Оливкова олія витримує нагрів, а вершкове масло забезпечує чудовий вершковий смак. Щоб страва стала пісною або веганською, використовуйте лише олію.

Важливо додати до капусти яблучний оцет. Він «оживить» соте і надасть йому цікавих ноток.

Соте з капусти ідеально поєднується зі свининою та курятиною, але воно дружить і з іншими овочевими стравами.

Подавати соте можна із чим завгодно, але якщо раптово вимкнули світло — тоді тільки бутерброди. Радимо приготувати тост з авокадо і тунцем з дуже вигідним сетом «Сільпо»:

Це смачно: Соте з овочів у духовці

Рецепти тушкованої молодої капусти

Молода капуста, тушкована з грудинкою
Фото: Depositphotos

Молода капуста, тушкована з копченою свинячою грудинкою — рецепт на щодень

Ця страва — ідеальне поєднання свіжості й ситності з ароматом копченої грудинки. Грудинка обсмажиться, випустить потрібні нам соки, вони просочать страву, а свіжий кріп ідеально доповнить тушковану молоду капусту.

Переглянути
Молода капуста з куркою
Фото: Depositphotos

Тушкована молода капуста з курятиною — дієтична, але ситна страва

Молода капуста, тушкована з курятиною — це комфортна їжа, яка смакуватиме і дітям, і дорослим. Щодо курятини, то у нас буде філе. Страви із цією частиною курки завжди смачні та готуються миттєво.

Переглянути
Тушкована молода капуста
Фото: Depositphotos

Тушкована молода капуста з кропом — дуже ніжний гарнір по-польськи

Ця тушкована молода капуста з кропом непомітно стане головною героїнею вашого сезонного меню. Ви будете повертатися до цього рецепту ще не раз, тому тисніть сердечко і зберігайте.

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно