Піката з форелі — рецепт риби по-італійськи на вечерю

Піката з форелі
Фото: SHUBA
Легкий!
4
порції
35 хв
готування
5 хв
підготовки
263
ккал
22 г
білки
19 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Пропонуємо рецепт для любителів ніжної червоної риби. Приготуйте пікату з форелі в пікантному лимонно-каперсовому соусі. Саме так рибу часто готують в Італії. Рецепт дуже простий потребує зовсім небагато часу.

В італійській кухні найчастіше готують курячу пікату. Спочатку м'ясо обсмажують, а потім подають із соусом з вершкового масла, соку лимона та каперсів. Але червона риба, у нашому випадку форель, особливо добре почувається в такому соусі.

Спочатку обсмажимо філе форелі в олії з виноградних кісточок. Якщо не знайдете її, використовуйте оливкову. А поки готова риба відпочиває, приготуємо соус.

Його основні інгредієнти — вершкове масло, курячий бульйон, біле сухе вино, каперси та декілька зубків часнику. За загустіння відповідає кукурудзяний крохмаль.

Страва готується дуже швидко, як і форель з овочами на сковороді.

Інгредієнти для пікати з форелі

Інгредієнти 12

Основні:

Для подачі:

Рецепт пікати з форелі

Підготуйте рибу

Філе форелі наріжте на потрібні порційні шматки. Посоліть з усіх боків.


Обсмажте форель

Додайте у велику сковороду 1 ст. л. олії з кісточок винограду (або оливкової олії) і дайте їй сильно нагрітися. Додайте форель і готуйте по 4 хв з кожного боку. Зніміть зі сковороди.


Обсмажте часник

Часник почистьте й подрібніть.

Розтопіть масло у сковороді, де смажилася форель. Додайте часник і обсмажуйте 1 хв.

Приготуйте соус

Додайте вино і доведіть суміш до кипіння. Якщо до стінок чи дна прилипли шматочки риби, зішкребіть їх в соус. Готуйте, доки вина не залишиться зовсім трохи.

Додайте ¾ склянки бульйону разом із лимонним соком (4 ст. л) і готуйте кілька хвилин.

Змішайте кукурудзяний крохмаль з рештою бульйону та перемішайте до однорідної консистенції.

Вилийте суміш у соус, готуйте, помішуючи, декілька хвилин.

Останній штрих

Додайте каперси та покладіть філе форелі в соус. Посипте подрібненою петрушкою.

Подача

Піката готова! Нехай смакує!

Піката з форелі
Фото: SHUBA

А це наші популярні рецепти з червоною рибою. Готуйте не тільки смачні, а й корисні обіди та вечері:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.