Сибас з вершковим шпинатом — рецепт від шефа

Автор
SHUBA Team
Сибас
Фото: silpo.ua
Від шефа Легкий!
1
порція
20 хв
готування
5 хв
підготовки
819
ккал
23 г
білки
75 г
жири
20 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви шукаєте рецепт для особливої нагоди, пропонуємо швидку, але вишукану страву ресторанного рівня від спільноти шефів «Сільпо». Приготуйте сибас з вершковим шпинатом і аспарагусом за рецептом від Альони Смірнової, власниці та бренд-шефині ресторації «Бавовна».

Це рецепт на дві персони, тож сибас з вершковим шпинатом і аспарагусом ідеально підходить для зустрічі з другом чи романтичного побачення.

Ми обсмажимо сибас, протушкуємо шпинат у вершках, аспарагус (спаржу) приготуємо на парі, поллємо страву смачним лимонним соусом і посиплемо хрумкими крутонами. Вас вразить контраст ніжних і хрумких текстур, а смак буде такий, що ви захочете добавки.

Приготуйте також: Сибас, запечений у солі

Інгредієнти для сибаса зі шпинатом і аспарагусом

Інгредієнти 12

Основні:

20% знижка на доставку

Вечеря зі смаком моря: сибас у кокосовій скоринці

Рецепт сибаса з вершковим шпинатом і аспарагусом

Розберіть рибу на філе

Почистьте сибаса, відріжте голову і плавці. Зробіть розділ уздовж хребта. Витягніть хребет. Пінцетом вийміть кісточки. Філе наріжте на порції.

Фото: silpo.ua
Посмажте крутони

Наріжте хліб на кубики, з яких зробимо крутони.

На водяній бані розтопіть вершкове масло (50 г) і перелийте на сковороду або в сотейник.

Додайте хліб і обсмажте до золотавості.

Покладіть крутони на паперовий рушник, щоб він всмоктав зайвий жир. Потім перекладіть у мисочку і присоліть.

Фото: silpo.ua
Підготуйте лимон

Лимон почистьте від цедри та білої плівочки, розберіть на сегменти, як на фото.

Три сегменти поріжте дрібними кубиками. З решти вичавіть сік в окрему мисочку.


Фото: silpo.ua
Підготуйте каперси

Каперси подрібніть.

Фото: silpo.ua
Підготуйте петрушку

Листочки петрушки скрутіть у трубочку, а потім поріжте на тонкі смужки, як на фото.

Фото: silpo.ua
Приготуйте спаржу

Аспарагус (спаржу) почистьте від грубої шкірки на товстих кінцях пагонів. Готуйте на водяній бані, поки пагони не стануть м’якшими, але не розваряться.

Фото: silpo.ua
Приготуйте шпинат

Підготуйте крижану баню: у миску покладіть лід і налийте трохи холодної води.

У каструлі закип’ятіть воду. Опустіть шпинат на 3 секунди й відразу перекладіть його у крижану ванну, щоб зупинити процес приготування та зберегти яскравий колір.

Відтисніть воду, перекладіть шпинат на сковороду, влийте вершки та тушкуйте, помішуючи, декілька хвилин.

Фото: silpo.ua
Посмажте сибас

Порції сибаса злегка присипте борошном, посоліть.

Розтопіть вершкове масло (20 г) на сковороді та смажте до готовності з обох боків, поливаючи маслом зі сковороди.

Перекладіть рибу на паперовий рушник, щоб прибрати жир.

Фото: silpo.ua
Приготуйте соус

У сковороду, де смажився сибас, викладіть нарізані лимони, каперси та петрушку. Готуйте, помішуючи, 1-2 хв.

Фото: silpo.ua
Зберіть страву

На тарілку для подачі поставте кулінарне кільце. Викладіть у нього тушкований шпинат.

Поряд викладіть аспарагус та сибас. Полийте рибу соусом і прикрасьте крутонами.

Смачного обіду або вечері!

Для любителів швидких рибних страв пропонуємо рецепти з корисної риби:

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.