Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Перлова каша з м’ясом та овочами — проста страва на щодень
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Перловка з м'ясом та морквою у керамічній каструлі]( "Каша перлова з овочами та м'ясом у каструлі")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 1:10
- години готування
- 10
- хвилин підготовки
535
ккал
ккал
- 33 г
- білки
- 21 г
- жири
- 54 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Перлова каша — це проста ситна страва на щодень. Завдяки нейтральності смаку перлову крупу добре поєднувати з різноманітними додатками — м’ясом, соусами чи овочами. До того ж у перловій крупі міститься велика кількість білка та мікроелементів. Це хороша альтернатива рису та гречці.
SHUBA пропонує вам приготувати просту страву для всієї родини, взявши за основу перловку та додавши улюблене м’ясо. Підійде будь-яке, але зверніть увагу, що залежно від виду час приготування також може змінитися. Щоб зробити страву кориснішою, не шкодуйте овочів!
Нагадаємо: раніше ми писали про те, чому варто включити перловку до свого раціону, а також розповідали, як правильно варити перлову кашу.
Інгредієнти 7
Основні
Крок 1/4
Кілька разів промийте перлову крупу, залийте холодною водою та залиште на ніч набухати.
Крок 2/4
Свинину добре промийте, наріжте невеликими кубиками та злегка обсмажте у сковороді на рослинній олії. Додайте нарізані кубиками моркву та цибулю, обсмажте протягом 3 хвилин. Потім додайте порізаний часник, перець та обсмажте ще протягом хвилини.
Крок 3/4
У глибоку каструлю викладіть обсмажені овочі та крупу, поставте на вогонь та смажте протягом хвилини, помішуючи.
Крок 4/4
Додайте воду або бульйон, а також улюблені спеції, та готуйте під кришкою приблизно 50 хвилин.
Вам також сподобається перлова каша на молоці — приготуйте її на сніданок для дітей.
Більше смачних рецептів каш
Схожі публікації
-
![Гарбузова каша з рисом і родзинками]( "Гарбузова каша з рисом")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузова каша з рисом і родзинками — найпростіший рецепт
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Гарбузова каша з рисом і родзинками]( "Гарбузова каша з рисом")
-
![Манна каша з сухофруктами та горіхами]( "Манна каша з сухофруктами")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Манна каша з сухофруктами та горіхами дітям на сніданок
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Манна каша з сухофруктами та горіхами]( "Манна каша з сухофруктами")
-
![Рисова каша на молоці]( "Рисова каша на молоці")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Поживний та швидкий сніданок — рисова каша на молоці
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Рисова каша на молоці]( "Рисова каша на молоці")
-
![Каша з кукурудзи із сухофруктами]( "Кукурудзяна каша із сухофруктами")
- Час приготування
- 50 хв
- Складність приготування
- Легкий
Корисно та ситно: кукурудзяна каша із сухофруктами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Каша з кукурудзи із сухофруктами]( "Кукурудзяна каша із сухофруктами")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги