Абрикоси
Фото: Freepik

Хіт обіднього столу: салат з абрикосами та яйцями у паніруванні

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
20
хвилин підготовки
720
ккал
20 г
білки
62 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Як не користуватися смачними пропозиціями літа? Легкий салат з абрикосами може бути чудовим літнім обідом, а також чудовою вечерею і навіть сніданком. 

Але це не все! Ця неймовірно смачна страва може стати хітом сімейного столу або дружніх посиденьок, адже салат подається зі звареними в мішечок яйцями, які потім обсмажуються у фритюрі.

Порада від SHUBA: додавайте в салат стиглі абрикоси або персики та улюблені горіхи. Додавайте готову салатну суміш або зелень до свого смаку, наприклад, руколу, крес-салат тощо.

Скуштуйте також: Салат зі смаженою куркою, кукурудзою та персиками

Інгредієнти 13

Основні

Крок 1/6

Відваріть 4 яйця впродовж 6 хвилин.

Обдайте крижаною проточною водою та очистіть від шкаралупи.

Змішайте у мисці 1/2 ч. л. солі та 1/2 ч. л. перцю.

В іншій мисці збийте 2 яйця з 2 ст. л. води.

Змеліть зручним способом мигдаль.

У третій мисці змішайте панірувальні сухарі, мелений мигдаль та тертий пармезан.

Крок 2/6

Обваляйте яйце спочатку в борошні.

Потім опустіть яйце в яєчну суміш, а потім обваляйте у сирно-горіховій суміші.

Ще раз опустіть яйце у збиті яйця та знов обваляйте у сирно-горіховій суміші.

Зробіть так з іншими яйцями.

Викладіть яйця у паніруванні на велике блюдо та відправте в холодильник на 1 годину.

Крок 3/6

Помийте та обсушіть паперовими рушниками абрикоси. Розділіть навпіл та видаліть кісточку. Наріжте абрикоси крупними шматками.

Добре промийте та обсушіть салатну зелень.

Вичавіть лимонний сік.

Підготуйте фісташки.

Крок 4/6

У великій салатниці змішайте салатну зелень, абрикоси та фісташки.

Заправте лимонним соком, оливковою олією, сіллю та перцем. Перемішайте та відставте.

Крок 5/6

Дістаньте яйця з холодильника.

Розігрійте у сотейнику соняшникову олію та обсмажте яйця у паніруванні до золотистого кольору, 2-3 хв.

Викладіть готові яйця на тарілку з паперовим рушником.

Крок 6/6

Розкладіть салат за тарілками. Розділіть яйця навпіл та викладіть на кожну тарілку по 2 половинки обсмаженого яйця.

Якщо бажаєте урізноманітнити стіл — готуйте яскраві літні страви за смачними рецептами від SHUBA. Легко, швидко, просто!

Більше смачних салатів:

Салат з виноградом і авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з виноградом, авокадо і горіхами — просто і вишукано водночас

Цей зелений салат із виноградом і авокадо стане чудовим освіжаючим обідом або додатковою стравою для основної їжі. Додавання винограду надає йому солодкості, а авокадо — вершковості. Смакота!

Переглянути
Салат з хамоном та полуницею
Фото: Depositphotos

Салат з хамоном та полуницею

Приготуйте цей чудовий весняний салат з полуницею та хамоном, щоб урізноманітнити раціон поєднанням нових смаків!

Переглянути
салат корн
Фото: Depositphotos

Як цікаво використати салат корн: пікантна легка закуска

А ви знали, що салат корн, також відомий як салат рапунцель, салат маш або польовий салат, має свою цікаву історію і вона пов’язана із казкою братів Гріммів про дівчину, на ім'я Рапунцель?

Переглянути

У цьому рецепті чаклують

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно