Хіт обіднього столу: салат з абрикосами та яйцями у паніруванні

Абрикоси
Фото: Freepik
Легкий!
4
порції
15 хв
готування
20 хв
підготовки
720
ккал
20 г
білки
62 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Як не користуватися смачними пропозиціями літа? Легкий салат з абрикосами може бути чудовим літнім обідом, а також чудовою вечерею і навіть сніданком. 

Але це не все! Ця неймовірно смачна страва може стати хітом сімейного столу або дружніх посиденьок, адже салат подається зі звареними в мішечок яйцями, які потім обсмажуються у фритюрі.

Порада від SHUBA: додавайте в салат стиглі абрикоси або персики та улюблені горіхи. Додавайте готову салатну суміш або зелень до свого смаку, наприклад, руколу, крес-салат тощо.

Скуштуйте також: Салат зі смаженою куркою, кукурудзою та персиками

Інгредієнти 13

Основні

Крок 1/6

Відваріть 4 яйця впродовж 6 хвилин.

Обдайте крижаною проточною водою та очистіть від шкаралупи.

Змішайте у мисці 1/2 ч. л. солі та 1/2 ч. л. перцю.

В іншій мисці збийте 2 яйця з 2 ст. л. води.

Змеліть зручним способом мигдаль.

У третій мисці змішайте панірувальні сухарі, мелений мигдаль та тертий пармезан.

Крок 2/6

Обваляйте яйце спочатку в борошні.

Потім опустіть яйце в яєчну суміш, а потім обваляйте у сирно-горіховій суміші.

Ще раз опустіть яйце у збиті яйця та знов обваляйте у сирно-горіховій суміші.

Зробіть так з іншими яйцями.

Викладіть яйця у паніруванні на велике блюдо та відправте в холодильник на 1 годину.

Крок 3/6

Помийте та обсушіть паперовими рушниками абрикоси. Розділіть навпіл та видаліть кісточку. Наріжте абрикоси крупними шматками.

Добре промийте та обсушіть салатну зелень.

Вичавіть лимонний сік.

Підготуйте фісташки.

Крок 4/6

У великій салатниці змішайте салатну зелень, абрикоси та фісташки.

Заправте лимонним соком, оливковою олією, сіллю та перцем. Перемішайте та відставте.

Крок 5/6

Дістаньте яйця з холодильника.

Розігрійте у сотейнику соняшникову олію та обсмажте яйця у паніруванні до золотистого кольору, 2-3 хв.

Викладіть готові яйця на тарілку з паперовим рушником.

Крок 6/6

Розкладіть салат за тарілками. Розділіть яйця навпіл та викладіть на кожну тарілку по 2 половинки обсмаженого яйця.

Якщо бажаєте урізноманітнити стіл — готуйте яскраві літні страви за смачними рецептами від SHUBA. Легко, швидко, просто!

Більше смачних салатів:

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.