Перловий суп з індичкою — смачний і поживний обід для родини

Суп з індичкою та перловкою
Фото: Freepik
Пропозиції від
Silpo
Легкий!
6
порцій
20 хв
готування
50 хв
підготовки
261
ккал
15 г
білки
13 г
жири
20 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготування перлового супу — справа не дуже швидка. Проте, витративши годину, ви приготуєте суперпоживну страву, яка втамує голод надовго!

Перша страва з перловою крупою славиться не тільки своїм смаком, а й бюджетністю. А якщо ви хочете ще більше зекономити, просто замініть індичку на курятину.

Вам буде цікаво: Як правильно їсти перловку, щоб отримати користь для здоров’я — відповідає дієтолог

Для приготування супу радимо добре промити перлову крупу і відварити її окремо — так він вийде більш прозорим. Також для прискорення процесу ви можете попередньо залити крупу теплою водою на декілька годин, в результаті перловка набухне і звариться швидше.

Рецепт перлового супу з індичкою:

Інгредієнти 11

Основні

Вигідна пропозиція: до вашого смачного обіду ідеально пасуватимуть вареники з індичкою та сметана

Крок 1/7

Доведіть воду до кипіння в каструлі. Поки вода гріється, промийте перловку. Коли вода закипить, підсоліть її і покладіть крупу. Після закипання зменште вогонь і варіть перловку 40 хвилин. Вона має розмʼякшитися, проте не бути повністю готовою.

Крок 2/7

Індичку вимийте і наріжте невеликими шматочками. Залийте водою і доведіть до кипіння. Зменште вогонь і варіть індичку 20 хвилин.

Крок 3/7

Підготуйте овочі. Почистьте картоплю, моркву і цибулю, наріжте картоплю і цибулю кубиками, моркву натріть на тертці.

Крок 4/7

У бульйон з індичкою додайте картоплю і готуйте 10-15 хвилин до мʼякості картоплі.

Крок 5/7

Розігрійте соняшникову олію у сковороді. Додайте цибулю і моркву і обсмажуйте впродовж 2-3 хвилин, помішуючи, на середньому вогні.

Крок 6/7

Додайте у бульйон перлову крупу і засмажку разом з олією, посоліть. Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні 5 хвилин.

Крок 7/7

Подрібніть і додайте петрушку, лавровий лист і перець. Ще раз доведіть суп до кипіння і зніміть з вогню.

Перловий суп з індичкою готовий!

Більше страв з перловкою

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.