- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Пропозиції від «Сільпо»
Нутові котлетки — смачне джерело рослинного білка
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Котлети з нуту]( "Нутові котлетки")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 30
- хвилин готування
- 20
- хвилин підготовки
229
ккал
ккал
8 г
білки
10 г
жири
26 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Нутові котлетки — смачна, поживна та демократична страва для вегетаріанців. І не тільки! На їхнє приготування не потрібно море часу, екзотичні інгредієнти чи незвичне кухонне приладдя.
Зробити котлети з нуту зможе й новачок, а у результаті ви отримаєте страву, яка виглядатиме, наче її створив справжній профі.
Нутові котлетки радимо загорнути у домашній лаваш та полити улюбленим соусом, приготувати веган-бургер чи подати разом із овочевим салатом.
Інгредієнти 10
Основні
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й солоні сирники з кропом на сніданок з набором зі знижкою
*ціна може змінюватися
Крок 1/3
Нут помийте і замочіть на 5-6 годин (можна на ніч). Потім злийте з нього воду, налийте свіжої і зваріть до готовності (десь 1-1,5 години).
Крок 2/3
Готовий нут подрібніть у блендері, насипте в миску, додайте яйце, борошно, почищений часник, подрібнену зелень і зіру. Посоліть, поперчіть і вимішайте однорідну масу.
Крок 3/3
Сформуйте котлетки та обваляйте в сухарях. Деко застеліть пергаментом, змастіть його олією, викладіть нутові котлетки. Запікайте 30 хвилин.
Більше рецептів смачних страв із нутом
Ароматна баранина з нутом і шпинатом — рецепт, який варто спробувати
Ніжна, м’яка і соковита баранина ідеальна у поєднанні з нутом, шпинатом, і запеченим перцем. З легкими димними нотами копченої паприки — цю страву полюблять поціновувачі близькосхідної кухні. Вона точно сподобається тим, хто шукає новий та смачний рецепт приготування м’яса.
Переглянути
Салат із цукіні, нутом і перцем — легкий і ситний
Цукіні, консервований нут, солодкий перець і цибуля під легкою заправкою — ось і весь салат. До речі, радимо використовувати замість бальзамічного червоний винний оцет!
Переглянути
Салат з нуту і томатів — пісна страва, яка підійде для середземноморської дієти
Що вам потрібно для легкої вечері без м’яса, так це простий салат з нуту, томатів і руколи. Заправлений ароматною оливковою олією і спеціями, цей салат перетворюється на розкішний гарнір до основної страви.
Переглянути
Фалафель із зеленого горошку та нуту — нова версія страви
Фалафель з зеленого горошку та нуту — варіант класичного фалафеля для буднього вечора. Він настільки простий, наскільки це можливо. Наприклад, вам навіть не треба замочувати на ніч нут — лише відкрити банку з консервованим.
Переглянути
Схожі публікації
-
![Броколі]( "Броколі")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Вечеря за 25 хвилин: рецепт броколі, запеченої з пармезаном
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Броколі]( "Броколі")
-
![Кадз із серіалу "Секс у великому місті"]( "Кадз із серіалу \"Секс у великому місті\"")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Вегетаріанський сендвіч Керрі Бредшоу
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Кадз із серіалу "Секс у великому місті"]( "Кадз із серіалу \"Секс у великому місті\"")
-
![Вегетаріанське «Олів’є» з сиром тофу]( "Вегетаріанське «Олів’є» з сиром тофу")
- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 50 хв
- Складність приготування
- Легкий
Новий рік без м’яса: вегетаріанський «Олів’є» з сиром тофу
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Вегетаріанське «Олів’є» з сиром тофу]( "Вегетаріанське «Олів’є» з сиром тофу")
-
![Хумус та вино]( "Хумус та вино")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги