ru
ru
додай рецепт
Тарт з куркою
Фото: Depositphotos

Тарт із куркою та помідорами

Автор
Тарт з куркою
Юлія Мясоєдова
Складність приготування
Середній
4
порції
1
година готування
1
година підготовки
625
ккал
34 г
білки
28 г
жири
64 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Такий солоний пиріг смакує і холодним, і гарячим, і дітям, і дорослим. А ще в рецепті нашого тарта не так багато масла, як в інших, завдяки чому порція містить менше калорій.

У приготуванні тіста ми половину борошна замінили меленими вівсяними пластівцями. Звичайно, ви також можете використовувати цільнозернове борошно або інше.

Щоб зробити курячий тарт простим, швидким, неклопітним і здоровим, курку попередньо не обсмажуємо. Просто наріжте всі інгредієнти, перемішайте, запечіть і готово.

Рецепт тарта з куркою та помідорами:

Інгредієнти 16

Для тіста:

Для начинки:

Крок 1/4

Подрібніть вівсяні пластівці в порошок за допомогою кухонного комбайна. Масло наріжте кубиками. Додайте інші інгредієнти, замісіть еластичне тісто.

Крок 2/4

Тісто загорніть у харчову плівку і поставте в холодильник на годину. Після закінчення цього часу викладіть тісто на форму для тортів і наколіть його виделкою. Випікайте нижню частину при 180 градусах протягом 15 хвилин.

Крок 3/4

Курячу грудку наріжте тонкою соломкою. Змішайте яйця з сиром «Філадельфія» і спеціями (сіль, перець, базилік, орегано). Перець наріжте тонкою соломкою, а помідори черрі поріжте на половинки.

Крок 4/4

На запечене дно викладіть нарізане м’ясо, залийте рідкою начинкю. Зверху викладіть всі овочі. Поставте в розігріту до 200 градусів духовку і випікайте приблизно 45 хвилин. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно