Смажений палтус з соусом
Фото: Depositphotos

Смажений палтус з гірчичним соусом

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
490
ккал
46 г
білки
32 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Палтус — легка й дуже смачна морська риба із сімейства камбалових, яку найсмачніше їсти смаженою.

Завдяки обсмаженню на середньому вогні палтус зовні буде надзвичайно хрустким, а всередині ніжним і делікатним. Трохи солі, білого перцю, розмарину й базиліку, і цей смажений палтус заграє новими фарбами.

Цю рибу добре подавати з гірчичним соусом. Гірчиця має характерний, сильний і водночас багатокомпонентний смак. Її добре використовувати для соусів.

Хрусткий смажений палтус з гірчичним соусом можна подавати з картопляним пюре і салатом або з будь-яким іншим гарніром на ваш смак.

Інгредієнти 14

Основні

Для гірчичного соусу

Крок 1/5

Філе риби помийте й обсушіть. Зробіть на шкірці кілька надрізів, щоб під час смаження вона зберегла форму.

Крок 2/5

У сковороді розігрійте олію, покладіть філе шкіркою вниз і смажте на середньому вогні до зарум’янювання шкірки. Посоліть і поперчіть рибу, потім переверніть і обсмажте з іншого боку до золотистої скоринки разом з гілочками розмарину. Викладіть на паперовий рушник, щоб видалити зайвий жир.

Крок 3/5

Приготуйте соус. Розтопіть вершкове масло, всипте борошно й обсмажуйте до золотистого кольору, весь час ретельно мішаючи. Влийте бульйон, посоліть і добре перемішайте, щоб не було грудочок. Доведіть до кипіння.

Крок 4/5

В окремій мисці змішайте гірчицю, сметану, жовток і лимонний сік. Додайте цю масу в киплячий бульйон, добре перемішайте і зніміть з вогню.

Крок 5/5

Перед подачею поріжте рибу порційно, розкладіть по тарілках і полийте соусом. Прикрасьте листочками базиліку.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно