Сэндвич с яичным салатом — вкусный завтрак
- Сложность приготовления
- Легкий
- 1
- порция
- 15
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 37 г
- белки
- 48 г
- жиры
- 43 г
- углеводы
«Утро начинается не с кофе, а… с завтрака. Ведь кофе натощак это вредно», — такого мнения придерживается шеф и телеведущий Эктор Хименес-Браво, который предлагает приготовить на завтрак вкусный и полезный сэндвич с яичным салатом.
Кстати, рекомендуем обратить внимание на еще один завтрак от Эктора — яблочные панкейки с творогом. Главная изюминкая этого блюда — яблоки, которые господин Эктор предлагает добавлять в оладьи не в измельченном виде, а красивыми аппетитными кружочками.
Ну, а если вы любите завтракать бутербродами, у нас есть еще несколько вкусных рецептов для вас:
- сэндвич с голубикой и сыром;
- бутерброд с мягким сыром и грибами;
- летний бутерброд с ягодами и сыром.
Ингредиенты 10
Основные
Яйца отварить вкрутую, остудить, почистить, сложить в миску. Добавить чищенное авокадо, горчицу, сок половинки лимона, соль, перец и крем-сыр. Все хорошо размять вилкой.
На хлеб выложить кусок сыра, после — начинку из яиц, накрыть все листьями шпината и куском сыра, а затем положить сверху еще один ломтик хлеба.
Поджарить сэндвич на сковороде до румяной корочки с обеих сторон.
Как выбрать спелое авокадо узнайте здесь.