Главная
Рецепты
Основные блюда
Этот рецепт захочет каждый гость дома: вкусные котлеты из булгура без мяса

Этот рецепт захочет каждый гость дома: вкусные котлеты из булгура без мяса

Name: Этот рецепт захочет каждый гость дома: вкусные котлеты из булгура без мяса
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Украинская
Ingredients: Булгур 100 г; Картофель 4 шт.; Яйца куриные 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст. л.; Соль 1 ст. л.; Масло подсолнечное 2 ст. л.; Панировочные сухари 3 ст. л.; Лук зеленый 50 г

Автор: Пончитта Весельская
Комментарии: 2
Рейтинг: 1

К ингредиентам

Фото: Depositphotos

Легкий!

4
порции: 35 мин
приготовление: 10 мин
подготовка

346
ккал

9 г
белки: 9 г
жиры: 57 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Котлеты из булгура — прекрасная альтернатива мясным. Они легкие, но питательные, их можно готовить детям и взрослым.

О пользе булгура можно говорить часами. В булгуре много витаминов А, Е, К и РР, способствующих укреплению стенок сосудов и сердечной мышцы. А еще булгур снижает уровень сахара в крови. Как ни готовь — а польза есть.

А готовить булгур можно будет по-разному. Например, использовать в качестве начинки для фаршированных перцев, готовить с тыквой на завтрак или обед, добавлять во вкусные салаты. А сегодня предлагаем готовить котлеты.