ru
ru
додай рецепт
Тост з авокадо і скремблом
Фото: Depositphotos

Після свят: як приготувати легкий сніданок з яйцем

Автор
Тост з авокадо і скремблом
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
341
ккал
14 г
білки
25 г
жири
15 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Переїдання на свята — це звичний стан для більшості з нас. Але після насичених святкувань з великою кількістю страв і алкогольних напоїв хочеться чогось легкого і просто. Наприклад, добре підійдуть тости з яєчнею скрембл.

Приготувати такий сніданок швидко і просто: підрум’яньте хліб, приготуйте скрембл зі шпинатом, а потім викладіть його на скибочки, вкриті пастою з авокадо. На завершення посипте бутерброди розкришеною фетою і соняшниковим насінням. Важко знайти настільки елементарний і водночас смачний сніданок на наступний день після святкування!

Вас зацікавить: Люди хвалять цей неймовірний спосіб приготування яєчні (відео)

До речі, ви також можете приготувати вівсяномлинець з лососем, який залишився після застілля, або картопляну фритату. А тим хто дуже переїв, радимо відсвіжне смузі з авокадо.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Скибочки батона підсмажте в тостері до рум’яності. Викладіть їх на тарілку.

Крок 2/4

Сковороду розігрійте з олією та вбийте в неї два яйця. Додайте сіль, листочки шпинату і смажте, помішуючи, кілька хвилин, поки яйця не схопляться.

Крок 3/4

М’якоть авокадо ложкою викладіть на тости й рівномірно розподіліть по поверхні ножем. Зверху розкладіть начинку з яєчні зі шпинатом й розкришіть фету.

Крок 4/4

Посипте готові тости соняшниковим насінням і подавайте до столу!

Ми також розповідали, як приготувати дуже ніжний скрембл з рикотою, який усім до снаги.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно