Шакшука з томатним соком — ідея для сніданку за 10 хв

Шакшука з томатним соком
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порції
15 хв
готування
10 хв
підготовки
303
ккал
16 г
білки
18 г
жири
20 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шакшука — це страва з яєць, посмажених в соусі з помідорів, перцю чилі та цибулі. Вона пряна, ароматна та дуже смачна! І готувати таку яєчню дуже просто та швидко! Приготуйте шакшуку з томатним соком за нашим простим рецептом з відео.

У чому ідея шакшуки з томатним соком

Ідея класичної шакшуки в тому, щоб посмажити яйця в густому й насиченому соусі з томатів, солодкого перцю, цибулі й часнику. Але буває так, що томатів мало або вони не дають достатньо соку на сковороді. У цьому випадку можна схитрувати й додати до страви томатне пюре, розведену водою томатну пасту, томатну пасату (не плутати з пастою) чи знайти ще якийсь вихід.

У цьому рецепті блогер mil_alexx_pp пропонує не думати довго, а влити в шакшуку томатний сік. Плюс такого рішення в тому, що сік уже збалансований на смак — містить достатньо солі й цукру.

Відео, як готувати шакшуку з томатним соком

Користувач TikTok з ніком mil_alexx_pp пропонує готувати шакшуку з будь-якого приводу — на сніданок, швидку вечерю чи як перекус у перервах між роботою, якщо ви працюєте з дому.

Радимо: Найкращі рецепти шакшуки в одній добірці

Рецепт шакшуки з томатним соком

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/4

Наріжте цибулю кубиками та підсмажте на невеликій кількості олії.

Крок 2/4

Додайте нарізаний кубиками червоний перець та подрібнений часник. Продовжуйте смажити.

Крок 3/4

Додайте нарізані кубиками помідори, залийте томатним соком, продовжуйте смажити.

Крок 4/4

По одному вбийте до сковороди яйця, посоліть та поперчіть. Коли яйця схопляться, присипте шакшуку дрібно нарізаною зеленню.

Смачного!

Радимо також приготувати один із 5 рецептів омлетів від дієтологині.

Яку ще шакшуку приготувати

Хоча близькосхідна і північноафриканська шакшука — це переважно яйця, помідори та солодкий перець, існує чимало сучасних варіантів цієї апетитної яєчні. Радимо скуштувати:

А ось іще цікаві рецепти:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.