Дуже смачна запіканка з цвітної капусти, курячого філе та сиру — пальчики оближеш

Поєднання ніжного і делікатного курячого м’яса з м’якою цвітною капустою фантастичне й саме по собі, та варто до цієї парочки додати трохи ароматних цибулі та часнику, полити вершковим соусом зі сметани та прикрасити всю цю красу сиром, як страва набуває нового виміру. Це вже не звичайна «запіканка буднього дня», а справжня знахідка.

Спробуйте: На сімейну вечерю: запіканка з курятиною й чорносливом

Цвітна капуста є гарною та менш калорійною заміною вуглеводних гарнірів. Вона може легко замінити рис за консистенцією, якщо її перебити до грубої суміші (ось тут рецепт рису з цвітної капусти), або картоплю, якщо її зварити та розтерти з сіллю та травами. Тому якщо ви хочете стати на шлях зменшення калорій, запіканка з цвітної капусти та курячого філе — гарний перший крок.

А тим, хто не рахує калорії, радимо приготувати ніжну запіканку з цвітною капустою та макаронами.

Вам також сподобається ця оригінальна страва — курячі стегенця, запечені із журавлиною й апельсином.