Цукерки із зеленої гречки: корисне задоволення
- Складність приготування
- Легкий
- 8
- порцій
- 15
- хвилин готування
- 30
- хвилин підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 1 г
- жири
- 19 г
- вуглеводи
Смачні та корисні цукерки можна легко приготувати вдома. Ці солодощі не потребують цукру та особливих зусиль.
SHUBA радить заздалегідь замочити зелену гречку для цього рецепту протягом ночі. Для обвалювання можна обрати какао, кокосову стружку, горіхи та інші додатки на ваш смак.
Ми розповідали, як правильно варити зелену гречку. Крім того, радимо приготувати овочевий салат або морквяні млинці із зеленою гречкою.
Інгредієнти 6
Основні
Зелену гречку замочіть у воді протягом ночі. Потім злийте зайву воду, промийте гречку та дуже добре процідіть.
Покладіть у чашу блендера зелену гречку, фініки, банан, какао та кунжут. Збийте до утворення однорідної густої маси. Поставте у холодильник на 30 хвилин.
Вийміть готову масу з холодильника, скачайте в кульки та обваляйте в кокосовій стружці.
Готові цукерки можна одразу подавати. Зберігати їх варто в закритому контейнері в холодильнику. Ось іще кілька рецептів домашніх цукерок: