Гаспачо з кавуна і фети — холодний літній суп із томатами

Опубліковано: 22.07.2026
Фото: SHUBA
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
1 год
підготовки
158
ккал
6 г
білки
6 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гаспачо з кавуна і фети — це освіжаючий холодний суп для спекотних днів, де солодкий соковитий кавун поєднується з насиченим смаком томатів, солона фета додає приємного контрасту і поєднує смаки. А перець, огірок, червона цибуля, часник, оливкова олія та винний оцет надають страві свіжості та легкої пікантності. Скористайся цим рецептом холодного супу в літню спеку!

Що варто знати про гаспачо з кавуна і фети

  • Гаспачо з кавуна і фети — це легша й соковитіша варіація класичного холодного томатного супу. Кавун не робить страву десертною, а додає їй природної свіжості та м’якої солодкості.
  • Томати залишаються основою смаку, тому краще вибирати стиглі, м’ясисті й ароматні плоди. Якщо томати водянисті, гаспачо може вийти менш насиченим.
  • Огірок і солодкий перець додають супу свіжості та овочевого аромату, а червона цибуля й часник дають легку пікантність. Якщо хочеш м’якший смак, кількість часнику можна зменшити до 1 зубчика.
  • Винний оцет важливий для балансу: він підкреслює солодкість кавуна й томатів. Вливай його поступово, особливо якщо кавун дуже солодкий.
  • Фету краще додавати вже під час подачі, а не збивати разом із супом. Так вона збереже солонувату крихку текстуру й буде приємно контрастувати з холодною овочево-кавуновою основою.
  • Перед подачею гаспачо обов’язково охолоди. За 60 хвилин у холодильнику смаки встигнуть поєднатися, а суп стане помітно свіжішим і виразнішим.

Рецепт гаспачо з кавуна і фети

Конкурс рецептів до чаю "Незвичайна зима". Дізнатись умови
1/4. Підготуй кавун

З кавуна зріж шкірку й видали кісточки, якщо вони є. Зваж 450 г м’якоті і наріж великими шматочками.

2/4. Підготуй овочі

Помий огірок, томати й перець. Томати розріж навпіл, а огірок великими шматками.

З перцю видали насіння і серцевину, м’якоть наріж шматочками.

Цибулю і часник почисть та подрібни.

3/4. Збий гаспачо

Переклади підготовлені кавун, томати, огірок, перець, цибулю та часник у блендер. Додай оливкову олію, винний оцет, сіль і чорний перець.

Збий до однорідності або залиш суміш трохи неоднорідною, якщо хочеш відчувати текстуру овочів. Постав гаспачо в холодильник на 60 хвилин.

4/4. Подавай гаспачо

Розлий холодне гаспачо в тарілки й подавай, посипавши розкришеною фетою.

Смачного!

Гаспачо з кавуна і фети найкраще подавати дуже холодним, одразу з холодильника. Якщо хочеш зробити смак ще свіжішим, додай під час подачі кілька листочків базиліку або м’яти, а для більшої текстури — дрібно нарізаний огірок чи кілька кубиків кавуна. Фету краще кришити безпосередньо перед подачею, щоб вона не розмокла в супі.

Любителям традиційних страв пропонуємо досконалий рецепт гаспачо від Гордона Рамзі, це смачно!

Інші цікаві рецепти гаспачо

Схожі публікації
Смачніссімо!
Стань автором

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт