- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Квасоля була «хлібом» стародавніх інків, майя та ацтеків. Вона також була відома жителям Індії й Китаю протягом століть. І нарешті вона розповсюдилась по всьому світу. Адже звичайні зерна в компанії цікавих додатків розкривають гаму смакових відчуттів. Як, наприклад, в цьому рецепті африканської квасолі.
Квасолю промийте, залийте чистою водою і залиште на ніч. На наступний день варіть у тій же воді з додаванням солі до м’якості 20 хвилин.
Відваріть рис відповідно до інструкції на упаковці. У каструлі розігрійте половину олії, викладіть очищені та нарізані кубиками овочі: моркву, петрушку, селеру, цибулю. Солимо і тушимо до м’якості.
Покладіть квасолю, рис і овочі у велику миску. Додайте чебрець, перець, очищений часник (5 зубчиків), нарізаний пластівцями, сіль за смаком. Додайте томатну пасту і вершки.
Дізнайтесь: Чи може квасоля замінити м’ясо
Перекладаємо перемішану масу у форму для запікання, змащену оливковою олією. Полийте все рештою олії, посипте паприкою, зверху покладіть скибочки лимона і запікайте в духовці при 180 градусах 30 хвилин.
Арахіс обсипте сумішшю солодкого і копченого перцю і обсмажте на сухій сковороді. Перед подачею посипте блюдо арахісом. Смачного!
Рекомендуємо спробувати ще один смачний рецепт — запечену квасолю з цибулею у томатному соусі.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги