top banner
Курячі мариновані котлети
Фото: Depositphotos

Котлети з маринованої курятини

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
3
години підготовки
676
ккал
54 г
білки
38 г
жири
31 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви з тих людей, які не зупиняються у пошуках кулінарних вражень, тоді вам варто спробувати цей рецепт котлет з маринованої курятини.

Подивімося правді у вічі — курячим котлеткам дуже важко сказати «ні». Сьогодні пропонуємо трохи незвичний варіант страви: курячі котлети, приготовані з маринованого м’яса. Більшість швидше за все не помітить значної різниці, а гурмани оцінять вишуканий смак і цікаві нотки.

SHUBA рекомендує: Рублені курячі котлети — простий рецепт

Ще один оригінальний спосіб приготувати цю страву ви дізнаєтеся у рецепті котлет із запеченої курки. Підказка у назві!

Інгредієнти 15

Основні

Для маринаду

Крок 1/6

Курячі грудки помийте, обсушіть і розріжте поперек навпіл. Накрийте їх плівкою і відбийте з двох сторін.

Крок 2/6

Для маринаду часник очистьте і пропустіть через прес. Корінь імбиру очистьте і натріть на дрібну терку. Лимон помийте, обсушіть, зі шкірки натріть цедру, а з м’якоті витисніть сік.

Крок 3/6

У йогурт покладіть часник, імбир, цедру і сік лимону, посоліть і перемішайте. У маринад покладіть шматочки м’яса, накрийте і помістіть маринуватися в холодильник на 3 години.

Крок 4/6

Кускус залийте окропом на 5 хвилин. Потім розімніть його з маслом, додайте паприку і кунжут, перемішайте.

Крок 5/6

В окремому посуді злегка збийте яйця, посоліть. У тарілку насипте борошно. Мариновані курячі грудки обваляйте в борошні, вмочіть у яйця і запаніруйте у кускусі.

Крок 6/6

Розігрійте сковороду з олією і обсмажте в ній з двох сторін котлети до золотистого кольору, по 6-7 хвилин.

Ви можете подати курячі котлети із французьким сирним пюре аліго. Його тягуча консистенція не залишить нікого байдужим!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно