Рибні котлети
Фото: Depositphotos

Ніжні фішболи: рецепт від тата

Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
40
хвилин підготовки
149
ккал
17 г
білки
5 г
жири
10 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фішболи — це надзвичайно популярна страва з безліччю різних назв і варіацій в Азії та деяких частинах Європи. Східноазіатські фішболи роблять з рибної пасти, а потім смажать. Вони мають тверду, пружну консистенцію. Кажуть, що рибні кульки створювали за часів династії Цін у провінціях Чіу-Чоу та Фуцзянь і вони стали всесвітньо відомими завдяки вуличній їжі Гонконгу.

Ці рибні фішболи можна не лише підсмажити в олії, але й запекти в духовці чи зварити на парі. SHUBA пропонує приготувати смажену версію, щоб максимально спростити вам життя. Подайте фішболи з універсальним сирним соусом або соусом з ревеню.

Інгредієнти 15

Основні

Крок 1/6

Помістіть шматочок висушеної апельсинової цедри в невелику миску і залийте теплою водою.

Крок 2/6

Крупно наріжте 4 свіжі гілочки кінзи. Дрібно наріжте цибулю та імбир. Цедру вийміть з води і дрібно наріжте. Змішайте всі інгредієнти в мисці.

Крок 3/6

Дрібно наріжте філе тиляпії. Намагайтеся максимально подрібнити м’ясо до стану пасти. Те ж саме зробіть і з креветками.

Крок 4/6

Покладіть обидва фарші в миску зі стравами, зеленню та мандариновою цедрою.

Крок 5/6

Додайте воду, крохмаль, кубик бульйону, сіль, цукор та білий перець, розмішайте і додайте в миску з рибою. Перемішайте до однорідності, додайте кунжутну та оливкову олії, добре вимішайте та поставте у холодильник мінімум на 30 хвилин.

Крок 6/6

Вийміть фарш, вологими руками сформуйте кульки. Розігрійте невелику кількість олії в сковороді та підсмажте фішболи по три хвилини з кожного боку на сильному вогні.

Такі рибні котлети з тиляпії можна подавати з різноманітними гарнірами, а саме:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно