- 3
- порції
- 20 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 10 г
- білки
- 15 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Якщо вам влітку хочеться чогось смачного, але водночас корисного й легкого, у пригоді стане молода капуста. Вона не лише смачна й соковита, а й багата на клітковину та різні корисні речовини.
Салати з капусти можна готувати з додаванням будь-яких овочів та навіть фруктів. Наприклад, до таких салатів можна додавати яблука та буряк.
Інгредієнти 12
Основні
Зваріть 2 яйця круто.
Помийте капусту, зелень, помідори та обсушіть.
Нашинкуйте капусту, додайте нарізану зелень та подрібнену зелену цибулю. Складіть все в глибоку миску та змішайте.
Додайте порізані чері та яйця.
З консервованих горошку й кукурудзи злийте рідину та додайте в салат.
Часник або подрібніть, або вичавіть і всипте до салату.
Заправте салат сіллю, перцем та олією й гарно перемішайте.
Смачного!
Ось іще кілька рецептів літніх салатів від SHUBA:
Власний Рахунок
Коментарі