ru
ru
додай рецепт
Салат з куркою та пекінською капустою
Фото: Depositphotos

Салат з куркою та пекінською капустою

Автор
Салат з куркою та пекінською капустою
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
4
порції
10
хвилин готування
15
хвилин підготовки
258
ккал
36 г
білки
9 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Простий вітамінний салат з куркою готується дуже швидко із доступних продуктів — найскладніше усе нарізати.

SHUBA радить використати для рецепту запечену курячу грудку, проте підійде і варене філе. Можна додати до салату й інші овочі — наприклад, помідор. На бажання подайте салат зі смаженим нутом замість кедрових горіхів.

А ось іще кілька яскравих салатів для вас:

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/3

Дрібно нашаткуйте пекінську капусту. Огірок наріжте напівкільцями, а перець — соломкою. Моркву натріть на середній тертушці. Курку наріжте довільно або порвіть руками на волокна. Твердий сир наріжте тонкими пластинками або маленькими кубиками.

Крок 2/3

Змішайте в мисці всі інгредієнти, додайте кунжут, кілька крапель оливкової олії, бальзамічний оцет та добре перемішайте.

Крок 3/3

Перед подачею додайте листя петрушки та кедрові горіхи.

Цей салат добре смакуватиме як поживний обід чи корисна вечеря. Якщо хочете зменшити калорійність страви, не додавайте оливкової олії.

Радимо також приготувати салат зі слив, нектаринів та блакитного сиру для яскравого обіду.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно