ru
ru
додай рецепт
середземноморський салат
Фото: SHUBA

Середземноморський салат по-домашньому

Автор
середземноморський салат
Ольга Чубукова
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
340
ккал
19 г
білки
26 г
жири
10 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Чудовий салат зі слабосолоним лососем і свіжими овочами — привід зібратися теплою компанією на родинну вечерю.

Саме так зробили наші друзі, автори цього рецепту, які подарували нам вже багато смачних рецептів зі своєї затишної кухні.

SHUBA радить:
7 страв на кожен день
7 ідей для обіду чи вечері
Затишні рецепти з київського дворика

Отже, сьогодні пропонуємо вашій увазі простий, але дуже смачний рецепт салату по-середземноморськи, під пікантною заправкою.

Інгредієнти 15

Основні

Для заправки

Крок 1/4

Відваріть круто яйця.

Крок 2/4

Помийте й обсушіть паперовими рушниками руколу, салат ромен й зелену цибулю.

Подрібніть руками руколу й салат та викладіть у великий таріль.

Наріжте зелену цибулю й додайте до іншої зелені.

Крок 3/4

Очистьте огірки, наріжте соломкою або квадратиками й додайте до зелені.

Очистьте авокадо, звільніть від кісточки. Наріжте кубиками, збризніть їх лимоном. Викладіть авокадо на огірки.

Очистьте яйця, подрібніть за вподобанням й додайте в салат.

Крок 4/4

Подрібніть до смаку лосось. Викладіть на таріль.

Змішайте інгредієнти для заправки в окремій мисці й збризніть заправкою салат.

Обережно перемішайте інгредієнти, посипте зверху кунжутом й подавайте до столу.

Читайте також: Найкращі страви середземноморської кухні разом із SHUBA.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно