ru
ru
додай рецепт
Дієтичний холодець
Фото: Depositphotos

Дієтичний холодець — не нашкодить фігурі

Автор
Дієтичний холодець
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
4
порції
2
години готування
30
хвилин підготовки
62
ккал
5 г
білки
3 г
жири
3 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо вам здається, що холодець не можна на дієті, то ви помиляєтеся! Цей рецепт можна навіть на дієті, адже його основу складає курятина.

Готувати цей холодець за рецептом користувачки TikTok з ніком ruslanagurtovaya можна навіть тоді, коли ви хочете привести себе у форму. Оберіть курячі гомілки, додайте улюблені спеції, трохи моркви, а як загусник використайте желатин, перед додаванням його треба розвести у воді.

До речі, ми маємо також рецепт холодцю з яловичини у разі, якщо ви захочете приготувати більш звичну страву. Приготуйте також свинину з м’ятою і кінзою на вечерю в азійському стилі.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/5

Складіть в каструлю гомілки, моркву, спеції та лавровий лист, залийте водою.

Крок 2/5

Поставте на помірний вогонь та варіть 1 годину.

Крок 3/5

Дістаньте м’ясо з каструлі, відділіть від кістки, бульйон процідіть через сито. Додайте до бульйону набухлий желатин.

Крок 4/5

Розкладіть м’ясо по тарілках, додайте моркву, за бажанням можна також додати варені яйця та часник.

Крок 5/5

Залийте бульйоном тарілки, посипте зверху зеленню та дайте застигнути в холодильнику.

Радимо також приготувати дієтичну галету з грибами.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно