Салат со свеклой и авокадо — вкусно и полезно

Автор
Юлия Зверькова
К ингредиентам
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порции
10 мин
приготовление
1 год
подготовка
306
ккал
7 г
белки
18 г
жиры
36 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Салат со свеклой и авокадо очень прост в приготовлении и станет отличным вариантом легкого ужина.

Если вы хотите разнообразить вкусы, SHUBA советует добавить сыр ферра или отварное куриное филе. Кстати, мы рассказывали, как сварить свеклу за 15 минут.

Также для этого салата можно запечь свеклу в рукаве. Благодаря такому сочетанию продуктов вкус салата получается очень насыщенным и сливочным. Попробуйте!

Ингредиенты 7

2

Основные

Свекла 2 шт.
Авокадо 2 шт.
Салатная зелень по вкусу
Масло кунжутное 1 ст. л.
Уксус бальзамический 1 ч. л.
Семена подсолнечника 1 ст. л.
Тыквенные семена по вкусу
Купить в
Шаг 1/4

Отварите свеклу в кипящей воде до мягкости около часа, охладите. Очистите и нарежьте кусочками.

Шаг 2/4

Такими же кусочками нарежьте очищенное авокадо.

Шаг 3/4

Салатную зелень хорошо промойте, просушите и нарвите руками в миску. Туда же добавьте свеклу и авокадо.

Шаг 4/4

Заправьте кунжутным маслом и бальзамическим уксусом, посыпьте семенами и подавайте.

Приятного аппетита!

Еще больше вкусных рецептов с авокадо:

Лучшие рецепты категории

Подпишись на нас
в Google News

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

    • Вкусно!

    Стань автором

    В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты - это настоящие сокровища, которыми стоит поделиться с другими.

    Добавить рецепт