Правильне харчування: брауні з какао та бананом без цукру
- Автор
- Юлія Звєрькова
- Коментарі
- 3
- Рейтинг
- 3.3
- 8
- порцій
- 45 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 4 г
- жири
- 14 г
- вуглеводи
Шукаєте рецепт смачного та корисного десерту до улюбленої кави? Пропонуємо цей простий рецепт брауні з бананом без цукру.
Цей рецепт брауні з бананом підійде для тих, хто слідкує за своїм харчуванням та намагається вживати менше рафінованого цукру. Банан віддасть страві всю свою природну солодкість, тож вам не потрібно буде додавати підсолоджувачі, щоб насолодитися десертом.
Для брауні з какао та бананом краще використовувати саме розпушувач, а не соду, тому що серед інгредієнтів немає кислих, які б утворили необхідну для підняття тіста реакцію із содою.
SHUBA також радить звернути увагу на рецепт дієтичних сирників без борошна та цукру.
Інгредієнти 5
Основні
Покладіть у чашу блендера шматочки бананів, яйця, какао та розпушувач. На бажання додайте підсолоджувач.
Збийте все до однорідності. У тісті не повинно бути шматочків бананів.
Вилийте тісто в застелену пергаментним папером форму та випікайте у розігрітій на 170 градусів духовці протягом 40-45 хвилин.
На ще гарячий пиріг викладіть розламаний на маленькі шматочки шоколад, залиште на 2-3 хвилини. Коли шоколад розтане, розподіліть його рівномірно по всій поверхні брауні. Дайте повністю остигнути та подавайте.
Кращі рецепти категорії
Ірина Маслова
1:40 год