- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 0.71 г
- білки
- 0.22 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
Простий та низькокалорійний десерт з вишнею та бананом врятує тоді, коли дуже хочеться солодкого. Арні радить!
Вишні є природним джерелом мелатоніну (гормону, що відповідає за сон) і можуть допомогти регулювати ваш цикл сну. Рецепт пропонує приготувати вишні та подати у вигляді десерту, який вам справді сподобається. Якщо вам важко заснути, спробуйте це ласощі приблизно за 2-3 години до сну.
Арнольд Шварценеггер
Зверніть увагу, що вам потрібно заморозити половинку банана перед тим, як готувати цей десерт.
До речі, радимо приготувати вишневий бісквіт або пікантну вишневу гірчицю, якщо ви любите готувати з вишнями.
Інгредієнти 4
Основні
Змішайте у блендері заморожену вишню, йогурт та банан.
Викладіть в миску для подачі, посипте вівсяними пластівцями, додайте нарізані слайси банана та подавайте.
Радимо також приготувати рис із яйцем від Арнольда Шварценеггера.
Кращі рецепти категорії
Льоля Ланда
15 хв
Рулет з печива — «лінивий» десерт без випікання
Вікторія Ваків
50 хв