Тортилья з овочами і куркою
Фото: Depositphotos

Тако з куркою: простий рецепт популярної мексиканської страви

Коментарі
2
Складність приготування
Легкий
5
порцій
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
234
ккал
17 г
білки
9 г
жири
17 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Що таке тако? Це Мексика! Традиційна страва країни, де дуже гостро, смачно, яскраво і багато кактусів.

Звичайно, для того, щоб скуштувати смачні та хрусткі тако, не обов’язково їхати в Мексику. Можна самому ненадовго уявити себе мексиканським шеф-кухарем і приготувати знаменитий корж з овочами і м’ясом вдома.

У тако є безліч варіантів приготування, але сьогодні ми розповімо вам, як зробити тако з куркою.

Інгредієнти 13

Основні

Крок 1/9

Цибулю, помідори, зелень і перець промийте під проточною водою й обсушіть.

Крок 2/9

Почистьте ріпчасту цибулю. Болгарський перець також очистьте від плодоніжки та насіння.

Крок 3/9

Підготуйте сковороду, але поки не наливайте олію. Поставте на середній вогонь. Протягом 10-15 секунд просушіть кожен коржик на сковороді з обох боків. Після чого відразу згорніть коржі навпіл і викладіть їх на тарілку.

Крок 4/9

Куряче філе промийте, поріжте на дрібні шматочки. Налийте в сковороду олію і помістіть туди нарізане куряче філе. Посипте сіллю і спеціями. Обсмажте протягом 4 хвилин.

Крок 5/9

Ріпчасту цибулю дрібно наріжте, те ж саме виконайте і з перцем чилі. Додайте їх до курки. Болгарський перець наріжте соломкою і теж відправте у сковороду. Влийте дві чайні ложки соєвого соусу.

Крок 6/9

Далі протягом 5-6 хвилин обсмажуйте куряче філе з овочами, після чого додайте до неї нарізаний помідор і томатну пасту.

Крок 7/9

Добре перемішайте всі інгредієнти, додайте 30 мл води. Тушкуйте курку з овочами протягом п’яти хвилин. Зніміть з вогню.

Крок 8/9

Розгорніть коржі і викладіть на них начинку. Постарайтеся рівномірно розподілити начинку з курки і овочів між усіма коржами.

Крок 9/9

Прикрасьте коржі зеленню і подавайте на стіл. ¡Buen provecho!

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Zheka Demshyshun

    Zheka Demshyshun

    7 місяців тому

    сколько грам куриного филе нужно готовить?

    • shuba.life

      shuba.life

      7 місяців тому

      @Zheka Demshyshun, Знадобиться великий шматок вагою приблизно 300 г.

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно