Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру

Морквяники
Фото: Depositphotos
Пропозиції від
Silpo
Легкий!
3
порції
15 хв
готування
15 хв
підготовки
192
ккал
3 г
білки
10 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Нічого зайвого — в цих оладках тільки чистий природний смак моркви і яблука, які ми зазвичай поєднуємо у вітамінних салатах, соках і пюре.

Морква, яблуко, трохи борошна й олії, сода на бажання — це все, що вам знадобиться для цих легких в усіх сенсах оладок (подивіться і на кількість калорій, і на час приготування). Вийдуть вони солодкі, яскраві на смак і на вигляд, дуже ніжні, з тонкою скоринкою і кремовою серединкою — справжній десерт.

Радимо спробувати: Яблучні деруни з двох інгредієнтів плюс олія

Перед приготуванням обов’язково скуштуйте моркву і яблуко. Бажано, щоб вони були солодкі. Якщо не вистачає смаку, підсолодіть тісто або посипте готові оладки цукровою пудрою, подайте солодкий соус або мед.

Подивіться також: Натерта морква з медом — корисний гарнір, який нагадує дитинство

Щодо борошна. У рецепті зазначена мінімальна кількість. Якщо морква чи яблуко дуже соковиті, додайте ще 1-2 столові ложки борошна. Зазначимо, що оладки не розпадаються на пательні. Водночас вони тендітні і коли будете перевертати, можуть зім’ятися, але легко розправляються лопаткою.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й млинці з набором зі знижкою

Для приготування вам знадобляться тертка, сковорода з антипригарним покриттям або чавунна сковорода, силіконова чи дерев’яна лопатка. Морква в рецепті середня, вагою близько 180 г, яблуко — велике.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/4

Почищену моркву натріть на тертці із середніми отворами.

Крок 2/4

Почищене яблуко натріть на тертці з великими отворами.

Крок 3/4

Змішайте моркву з яблуком. Всипте борошно із содою. Влийте 1 столову ложку олії. Все ретельно перемішайте й залиште хвилин на 10, потім ще раз перемішайте.

Крок 4/4

Розігрійте сковороду на середньому вогні, змастіть олією. Викладіть ложкою тісто, лопаткою надайте акуратної форми, придавіть також і зверху. Накрийте кришкою.

Смажте деруни на середньому вогні 3-4 хвилини. Переверніть, злегка придавіть і смажте під кришкою ще 2-3 хвилини.

Шукаєте більше простих і лаконічних оладок? Подивіться картопляні деруни з начинкою або манники з яблуками і кокосовою стружкою, всі вони також без яєць і молочних продуктів.

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.