Зелений салат з кремовою заправкою — свіже та ніжне доповнення до улюблених страв

Зелений салат з кремовою заправкою
Фото: SHUBA
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
5 хв
підготовки
240
ккал
4 г
білки
22 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Зелений салат з кремовою заправкою — легка та вдала закуска до основних страв. Він готується з доступних продуктів: свіже листя салату, огірки та зелена цибуля. Поєднання пармезану та оливкової олії робить заправку ніжною та кремовою, а додаткові смакові нотки дарують базилік, лайм, цибуля, часник та зелена цибуля.

Чим цікавий цей рецепт зеленого салату з кремовою заправкою

Зелений салат з кремовою заправкою готується зі свіжих овочів та зелені й доповнюється ніжною заправкою з приємною текстурою. Такий салат є хорошим вибором для вегетаріанського меню, а також добре поєднується зі стравами на грилі.

Особливості рецепта:

  1. використовуємо зелений базилік, аби салат мав насичений зелений колір;
  2. частина зеленої цибулі використовується в салаті, інша частина — в заправці;
  3. в рецепті є білий винний оцет, але ти можеш також спробувати яблучний;
  4. заправка має кремову текстуру, яка добре доповнює хрусткі молоді огірки та зелений салат;
  5. заправку збиваємо в блендері.

Приготування зеленого салату з кремовою заправкою

Інгредієнти 12

Салат Заправка
Зображення банеру Винагорода за ваші рецепти
1/4. Готуємо заправку

В чашу блендера кладемо зелений базилік, зубки часнику, цибулю та 20 грамів зеленої цибулі. Наливаємо оцет, оливкову олію та сік лайма. Додаємо тертий пармезан та сіль.

Збиваємо в блендері до однорідності — має вийти кремова заправка.

зелень у блендері
2/4. Підготовка листя салату

Ретельно промиваємо листя салату під проточною водою. Обсушуємо та нарізаємо. Можна також порвати салат смужками.

салат
3/4. Підготовка огірків та зеленої цибулі

Миємо огірки та зелену цибулю. Якщо шкірка в огірків груба, зрізаємо її.

Нарізаємо огірки кубиками, а зелену цибулю подрібнюємо.

порізані овочі
4/4. Змішуємо салат

В салатник засипаємо нарізане листя салату, огірки і зелену цибулю. Додаємо заправку та ретельно перемішуємо — заправка має рівномірно розподілитись в салаті.

Салат готовий до подачі.

Зелений салат з кремовою заправкою
Фото: SHUBA

Якщо тобі смакує зелений салат з кремовою заправкою, спробуй наступні цікаві рецепти:

  1. мікс-салат з динею та огірком
  2. салат із сирим кабачком
  3. салат із руколи

Цікаві рецепти салатів

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти
Поділись враженнями
Коментарі
Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.