top banner
Котлети з кабачками
Фото: Depositphotos

Бюджетне меню: м’ясні котлети з кабачками

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
382
ккал
29 г
білки
22 г
жири
17 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ці котлети, приготовані з яловичини, кабачків і манної крупи, готуються лише за 30 хвилин. Вони підходять для швидкої та простої вечері в будній день, а ще їх можна заморожувати.

М’ясні котлети з кабачками складаються з кількох простих інгредієнтів — яловичини, кабачків, манної крупи, часнику, цибулі, спецій та панірувальних сухарів. Але ви можете розширити список, якщо захочете, приготуйте томатний соус для більш виразного смаку.

Подавайте м’ясні котлети з кабачками з пастою, пюре, рисом або локшиною з кабачків.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/3

М’ясо помийте, поріжте шматками. Цибулю очистіть і розріжте на 4 частини, часник очистіть. Пропустіть шматочки м’яса, цибулі та часник через м’ясорубку.


Крок 2/3

Кабачок помийте, почистіть від шкірки, видаліть насіння і натріть на дрібній терці. Все змішайте, додайте манну крупу, сіль, перець. Перемішайте.

Крок 3/3

Сформуйте котлети і обкачайте в панірувальних сухарях з обох боків. Розігрійте сковороду, влийте олію і обсмажуйте котлети з двох сторін до рум’яності, приблизно по 4-5 хвилин з кожного боку.

Подавайте м’ясні котлети з кабачками гарячими!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно