ru
ru
додай рецепт
Салат з хурмою, руколою і сиром фета
Фото: Depositphotos
Ідеї

Легкий зимовий салат з хурмою, руколою і фетою 

Автор
Салат з хурмою, руколою і сиром фета
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
390
ккал
8 г
білки
30 г
жири
28 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Салат з хурмою, руколою і фетою — це смачна й повноцінна вегетаріанська страва, яку можна подавати як ситний гарнір або легку основну страву.

Готувати цей салат швидко — достатньо помити, порізати й змішати всі інгредієнти, щоб насолодитися смачною і корисною стравою за кілька хвилин. Солодка м’якість хурми в поєднанні зі злегка гострим смаком руколи та солоністю фети зроблять диво можливим.

М’ясоїдам рекомендуємо звернути увагу на іншу версію цієї страви — салат з хурмою, курятиною і фетою.

Інгредієнти 10

Основні

Для заправки

Крок 1/4

Хурму і руколу помийте та обсушіть. З хурми видаліть плодоніжки і наріжте м’якоть невеликими скибочками.

Крок 2/4

Цибулю очистіть, розріжте навпіл і наріжте тонкими півкільцями.

Крок 3/4

У миску покладіть підготовлені інгредієнти, додайте руколу, покришіть фету і перемішайте.

Крок 4/4

Для заправки з’єднайте оливкову олію, лимонний сік, мед, посоліть, поперчіть і перемішайте. Полийте цією заправкою салат і посипте кунжутом.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно