- 4
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 21 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 17 г
- углеводы
Приготовьте эти душистые оладьи на йогурте из куриного мяса и обрадуйте семью питательным завтраком.
SHUBA предлагает повторить этот рецепт, если вы ищете питательное белковое блюдо, не требующее много времени на приготовление. Курятину можно заменить индейкой. Йогурт, кстати, можно заменить сметаной низкой жирности.
А вот еще несколько рецептов вкусных оладий для вас:
Ингредиенты 8
Основные
Куриное филе промойте и обсушите бумажными полотенцами. Срежьте лишний жир и пленки.
Нарежьте мясо небольшими кусочками, сложите в чашу блендера. Добавьте нарезанный кусочками лук и измельчите до состояния фарша.
Смешайте в миске муку, яйца и йогурт до однородности. Добавить фарш и специи по вкусу, хорошо перемешать.
Разогрейте масло в сковороде, ложкой выложите блины. Жарьте на медленном огне в течение 4 минут, затем переверните, накройте крышкой и прожарьте в течение 4 минут.
Подавать куриные блины можно со следующими гарнирами:
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин
Яйца по-итальянски, запеченные в булочке
Ирина Вакив
1 год
