Картопля фрі
Фото: Depositphotos

Картопля фрі у духовці — домашні будуть ставати у чергу

Складність приготування
Легкий
6
порцій
35
хвилин готування
15
хвилин підготовки
86
ккал
2 г
білки
0.58 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Картопля фрі — улюблена класика мільйонів. Але як часто ми в ній собі відмовляємо, бо все ж таки смажена у фритюрі картопля — не найкорисніша страва. Та якщо ми вам скажемо, що хрумку ззовні та ніжну всередині картоплю можна приготувати у духовці без величезної кількості олії? За цією картоплею ваші домашні будуть ставати у чергу!

Головний секрет нашого рецепта — дуже гаряча духовка. А решта — елементарно: вода, трошки олії, трошки солі, трошки цукру. Але неперевершений результат гарантований, бо ми маємо ще один лайфхак, як саме обробити картоплю, щоби вона краще запеклась і вийшла хрумкою.

Це цікаво: 5 способів незвично запекти картоплю на вечерю

Які ще переваги цього способу? Запечена картопля фрі утричі менш калорійна, ніж смажена у фритюрі. Крім того, не забуваймо, що картопля — це овоч, в якому багато вітамінів та мінералів, а запікаючи сиру картоплю, ми їх не виварюємо.

Що подати до картоплі фрі, приготованої в духовці?

Маємо кілька пропозицій:

пікантні курячі крильця;

запечена або смажена риба;

соковитий стейк, приготований на грилі або на сковороді.

І звичайно ж — соуси. Це може бути кетчуп або часниковий соус, солодкий і трохи копчений барбекю соус або просто сметана із зеленню. Також не забудьте про свіжий хрумкий овочевий салат.

Виберіть те, що вам найбільше подобається, і насолоджуйтеся смачним обідом чи вечерею!

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/6

Підготуйте інгредієнти. Розігрійте духовку до 220°С. Вистеліть деко пергаментним папером.

Крок 2/6

Почистьте картоплю й наріжте на скибочки завширшки 1 см.

Крок 3/6

У великій мисці змішайте воду із чайною ложкою солі та цукром. Опустіть скибочки картоплі у розчин і витримайте 5 хвилин. Це допоможе витягнути частину вологи з картоплі, щоб вона могла краще запектись і була більш хрумкою. Злийте воду, викладіть картоплю на паперові рушники та добре просушіть.

Крок 4/6

Перекладіть суху картоплю у велику миску, додайте решту солі та оливкову олію. Струсіть, щоб уся картопля рівномірно покрилася олією.

Крок 5/6

Викладіть картоплю в один шар на підготовлене деко.

Крок 6/6

Запікайте в розігрітій духовці 25 хвилин. Потім перемішайте картоплю лопаткою. Підніміть температуру до 250°С і запікайте ще 10 хвилин, або поки вона не стане хрусткою та золотистою. Смачного!

Як ще можна запекти картоплю без мороки? Дивіться цікаві рецепти:

Запечена молода картопля з зеленню
Фото: Depositphotos

Як смачно запекти молоду картоплю в духовці

Переглянути
Картопля в золі
Фото: Depositphotos

Як запекти картоплю в золі — рецепт зі смачним соусом

Переглянути
Картопля з прянощами
Фото: Eduard Nasyrov/MY HAPPYFOOD

Як смачно запекти картоплю з прянощами

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно