top banner
Палак панір
Фото: Depositphotos

Сир у соусі зі шпинату — палак панір

Складність приготування
Середній
3
порції
40
хвилин готування
20
хвилин підготовки
402
ккал
12 г
білки
29 г
жири
27 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Лякатися назви не варто. Це доволі проста індійська страва. Максимальний акцент на спеціях, які легко знайти в супермаркеті. Зручно, що можна використовувати не лише панір, а й замінити його адигейським сиром або тофу.

Цікаву страву пропонує Євген Мензелевський для проєкту «Академія Смаку». Палак панір, яскравий та пряний, прийшов до нас з Індії.

Страва не автентична — ви можете змінити її на власний смак та настрій. Щодо масала, індійської спеції, то страва не буде гіршою, якщо ви її не знайдете.

Як, власне, й сир панір, його можна замінити на зрозуміліший для нас адигейський. Також палак панір можна зробити веганським. Тоді знадобиться тофу, а замість звичайних вершків — кокосові.

Страву можна подавати з індійськими котлетами. Вони готуються просто і з картоплі.

Інгредієнти 17

Основні

Крок 1/8

Розігрійте пательню та влийте соняшникову олію й додайте овочі: цибулю, імбир і часник. Наріжте їх так, як вам зручно — форма тут не має значення.

Крок 2/8

Додайте заморожений шпинат та добре протушкуйте, щоб він став м’яким.

Крок 3/8

Додайте вершки та спеції: цукор, перець, коріандр та обидві паприки. Добре перемішайте. Головне — не переготувати шпинат.

Крок 4/8

Додайте довільно нарізаний свіжий шпинат, частину якого збережіть на потім. На пательню долийте води та добре все перемішайте.

Крок 5/8

Перебийте вміст сковороди у блендері. Перший соус готовий, відставте його.

Крок 6/8

Для ще одного соусу дрібно поріжте залишки свіжого шпинату, покладіть у блендер. Додайте трохи цибулі, трішки імбиру та свіжу кінзу. Додайте шкірку від огірка, трохи вершків та олії. Наостанок — цукор, масала, перець та сіль. Збийте в блендері, соус готовий.

Крок 7/8

Для смаженого тофу візьміть трохи борошна. Додайте трохи перцю, масалу, цукор та копчену паприку, добре перемішайте. Розігрійте пательню з краплею олії та обсмажте тофу до золотавої скоринки. Наприкінці додайте розчавлений часник.

Крок 8/8

Перекладіть тофу на дошку. Підігрійте перший вершковий соус та налийте його в тарілку. Додайте підпечені або підсмажені на грилі чері та свіжий бебі шпинат. Далі — два шматочки тофу та другий соус. Зверху трішки масали та обов’язково вершки.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно