Потужний натуральний засіб, що зменшує застуду (відео)
Експерти з охорони здоров’я діляться рецептом натурального засобу, що є потужним природним антибіотиком. Він зміцнює імунну систему, може полегшити симптоми застуди та грипу, а також боротися із запаленням.
Природний засіб проти застуд
Відомий в соцмережах експерт з охорони здоров’я Best Natural Recipes (naturalrecipes369) поділився рецептом потужного домашнього засобу з простих інгредієнтів, що здатний зменшити синдроми застуди та прискорити одужання.
Засіб об’єднує три багаті антиоксидантами продукти, які можуть підвищити сили імунної системи та знищити віруси й бактерії, що спричиняють кашель.
Нам потрібні три доступні інгредієнти: червона цибуля, 4 зубчики часнику та 12 ст. л. меду. Часник і цибуля подрібнюються й змішуються з медом.
Перемішувати все треба декілька хвилин, щоб усі інгредієнти вивільнили свої потужні складники. Потім перелийте все в чистий контейнер або банку, накрийте кришкою і залиште щонайменше на 6 годин для настоювання.
Потім просто процідіть суміш і приймайте по 1 ст. л. на день (або по 1 ч. л. для дітей) перед сном, і ви помітите значне полегшення вже з першої ложки.
Здорові традиції: як морква, капуста і буряк зміцнюють імунітет
Як діє антизастудний засіб
Цибуля містить кверцетин — поєднання, яке допомагає боротися з грипом, кашлем і алергією. А коли ми нарізаємо часник, вивільняємо аліцин — сірчисте з’єднання із сильними антимікробними та противірусними властивостями. Це дуже допоможе зміцнити нашу імунну систему.
А мед — давно відомий натуральний засіб, який можна приймати й дорослим, і дітям (якщо немає алергії!) при застуді та грипі для зменшення кашлю та болю в горлі.
Зберігайте медово-цибулеву суміш у холодильнику до семи днів.
Рецепти для зміцнення імунітету і здоров’я
Багатий на вітамін С: цитрусовий напій для зміцнення імунітету
Зміцніть свою імунну систему завдяки цитрусовому соку, наповненому вітаміном С!
ПереглянутиОвочевий суп з куркумою: для зміцнення імунітету
Овочевий суп — це вже багатство корисних інгредієнтів, а приправлений куркумою — справжня скарбниця активаторів нашого імунітету. Суп по-азіатськи смачний, а ще прекрасно підійде для холодної пори року.
ПереглянутиЧасниковий суп: смачний і зміцнюючий імунітет
Часниковий суп — страва, яка особливо цінується в чеській та словацькій кухні. Готується на основі м’ясного або овочевого бульйону, тертого часнику і картоплі. Доповненням до часникового супу можуть стати грінки з хліба, нарізані кубиками.
ПереглянутиІмбирний напій для покращення імунітету та настрою
Ви колись куштували щось, що одночасно бадьорить і заспокоює? Якщо ні, то вам варто спробувати імбирний напій! Він пряний і ароматний, добре зігріває за холодної пори року та насичує організм корисними речовинами.
ПереглянутиПряний журавлинний морс від застуди
Як тільки ви дізнаєтесь, наскільки легко готувати пряний журавлиний морс, ви здивуєтесь, чому не робили цього раніше!
ПереглянутиПанкейки з бананами та шпинатом — здоровий сніданок для дитини
Діти просто обожнюють пишні та м’які панкейки, тому це реальний шанс для батьків «напакувати» їх корисними інгредієнтами, наприклад, шпинатом. Не кожна дитина захоче з’їсти цей мегакорисний зелений листовий овоч, багатий на вітаміни С і групи В, а от у форматі ніжних панкейків з бананами та шпинатом, ще й соковито-зеленого кольору — залюбки.
ПереглянутиКорисні сирники з вівсяними пластівцями — рецепт для здоров’я
Сирники мають репутацію найкращого сніданку для сім’ї, але в класичному варіанті, з борошном, цукром і смажені до скоринки в олії, вони не є най-найздоровішою опцією. Чого не можна сказати про ці сирники без борошна з вівсяними пластівцями від фітнес-тренерки та телеведучої Марини Боржемської. Їх треба смажити на сухій антипригарній сковороді.
ПереглянутиЯєчня з овочами — здоровий сніданок за 10 хвилин
Коли страва на сніданок не просто смачна і швидка, а ще й корисна — це бінго! Фітнес-тренерка і телеведуча Марина Боржемська дуже добре знає, що таке щільний графік, тому ділиться своїм рецептом 10-хвилинного сніданку — яєчнею з овочами, яка рятує від запізнень і ранкового голоду.
ПереглянутиКвашена капуста з кмином — найкраща закуска для здоров’я
Це один з хітових рецептів квашеної капусти. Уже за три дні квашена капуста з кмином буде готова та потішить вас хрумкістю й особливим смаком. Для краси та яскравішого смаку додамо моркву, на 1 кг капусти нам потрібно 3-4 середніх штуки.
ПереглянутиЧасникова курка для здоров’я печінки
Турбують проблеми з печінкою? Щоб зменшити симптоми та покращити самопочуття, слід дотримуватися лікувальної дієти та перейти на збалансований раціон. Одним з прикладів корисної страви є часникова курка для здоров’я печінки.
ПереглянутиВдалий старт для здорових звичок: вівсяний кекс з ягодами
Це один з найпростіших наших рецептів випічки на кефірі. Вівсяний кекс з ягодами — корисна альтернатива тістечкам. Вівсяних пластівців і борошна візьмемо порівну, а от кількість цукру можна скорочувати.
ПереглянутиДля здорового обіду: суп-пюре з цукіні та петрушкою
Сьогодні пропонуємо приготувати і з’їсти суп-пюре з цукіні і петрушкою. Це гарний спосіб заохотити дітей з’їсти овочі — зазвичай малечі подобається гладка текстура і яскравий колір страви.
ПереглянутиСалат з куркою для здоров’я серця
Хочете підтримати здоров’я серця? У нас є для вас смачна та корисна пропозиція! Австралійська The Heart Foundation опублікувала рецепт салату з куркою для серця, який підійде й тим, хто має проблеми зі здоров’ям, і тим, хто їх мати не хоче. Він складається з пісного білка, цільних зерен і овочів.
ПереглянутиІ ще декілька важливих матеріалів для здоров’я восени та взимку:
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.