Салат з куркою та ананасами
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 25
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
ккал
- 58 г
- білки
- 20 г
- жири
- 39 г
- вуглеводи
Можна по-різному ставитися до піци з ананасами, та цей салат вас точно не залишить байдужими!
Він дуже простий у приготуванні, процесів — мінімум, а інгредієнти дуже доступні та не вдарять по гаманцю.
Ви можете використати не лише курку, але й свинину чи яловичину (особливо добре салат смакує з баликом чи копченим курячим філе). Не радимо додавати оливки чи інші жирні інгредієнти (наприклад, авокадо), щоб не перебивати легкий, свіжий смак.
Якщо ви не можете знайти грецький йогурт, візьміть будь-який несолодкий йогурт без наповнювачів, або замініть сметаною чи майонезом.
Інгредієнти 8
Основні
Промийте курятину та відваріть її до готовності. Наріжте дрібними кубиками.
З консервованих ананасів злийте сироп та наріжте кубиками.
Наріжте гриби та цибулю кубиками, обсмажте на помірному вогні до появи аромату. Тим часом в окремій мисці змішайте йогурт і гірчицю для соусу.
Зберіть салат: першим шаром у тарілку для подачі викладіть смажені гриби, далі промажте йогуртово-гірчичним соусом та викладіть поверх курку. Знову промажте соусом, і викладіть ананаси. Востаннє промажте соусом, натріть твердий сир та яйце зверху.