Китайська вечеря з маринованим смаженим тофу

Маринований смажений тофу
Фото: Depositphotos
Ідеї Середній!
4
порції
24 год
готування
10 хв
підготовки

Тофу, тофу, тофу... Насправді — це соєвий сир, який дуже багатий на білок. Цей продукт заміняє вегетаріанцям м’ясо і з нього можна приготувати смачнющі страви. Наприклад, його можна ще й замаринувати.

Тофу був винайдений китайцями в епоху династії Хань, тобто, близько 200 років до н.е. А вже у 8-му столітті цей продукт був запозичений японцями як «китайський сир».

Через його нейтральний смак, він додається до страв, а також є основою для інших страв. Наприклад, з тофу можна приготувати смачне овочеве рагу.

Інгредієнти 17

Основні

450 г

Для маринаду:

Для обсмажування:

Крок 1/10

Злийте тофу, і поки він стікає, приготуйте маринад.

Крок 2/10

Змішайте у мисці рисовий оцет, світлий і темний соєві соуси (можна взяти один універсальний), оливкову олію першого віджиму, подрібнений часник, кунжутну олію, цукор і пасту чилі. Накрийте кришкою та поставте в холодильник на час підготовки та обсмажування тофу.

Крок 3/10

Наріжте висушений тофу на трикутники чи кубики завтовшки близько 1-2 см. Обсмажте тофу на сухій сковорідці.

Крок 4/10

Дістаньте маринад з холодильника і перелийте у великий пластиковий пакет, що закривається. Додайте тофу. Поставте в холодильник на ніч, іноді перевертаючи пакет, щоб весь тофу був покритий маринадом.

Крок 5/10

Наступного дня підготуйте овочі для смаження. Дістаньте тофу із пакета.

Крок 6/10

Розігрійте глибоку сковорідку на середньому вогні. Додайте 1 столову ложку олії. Коли вона нагріється, додайте скибочки імбиру і готуйте кілька секунд до появи аромату. Додайте подрібнені цибулю та гриби. Обсмажуйте протягом 2 хвилин, додаючи воду.

Крок 7/10

Додайте нарізаний болгарський перець, перемішайте, потім додайте маленькі початки кукурудзи. Обсмажуйте протягом хвилини, потім додайте скибочки тофу. Готуйте до 1 хвилини, обережно перевертаючи, щоб тофу прогрівся.

Крок 8/10

Додайте маринад, у якому був тофу, в середину сковорідки і доведіть до кипіння.

Крок 9/10

У мисочці змішайте кукурудзяний крохмаль і воду і також додайте в киплячу рідину, швидко помішуючи, щоб суміш загуснула.

Крок 10/10

Перемішайте, щоб соус з’єднався з іншими інгредієнтами. Спробуйте та відрегулюйте приправи та сіль за бажанням. Смачного!

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.