салат з квасолею на зиму
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Ситний овочевий салат з квасолею на зиму

Складність приготування
Середній
4
порції
1:40
години готування
10
хвилин підготовки
589
ккал
19 г
білки
16 г
жири
103 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Головні герої в салаті з квасолею на зиму, крім самих бобових, — морква, болгарський перець і томатний сік. Заготовка готується дуже просто, є повноцінною стравою і однією з найсмачніших серед наших консервованих салатів на зиму

Інгредієнти для салату з квасолею

Почнемо з квасолі. Не має значення, якого сорту вона буде. За добу до приготування салату потрібно замочити бобові на ніч, щоб швидше їх зварити.

Решту овочів попередньо обсмажимо, а потім усі інгредієнти потушкуємо в маринаді на основі томатного соку. Потім салат розкладемо по стерилізованих банках

Овочевий салат з квасолею на зиму — смачний, корисний (є рослинний білок і клітковина) та універсальний. Поживна суміш овочів і квасолі ідеальна й сама по собі як гарнір!

Заготовка на велику родину: салат з квасолею і помідорами

Інгредієнти 10

Основні

Для маринаду

Українська класика: Овочевий салат на зиму

Як зробити овочевий салат з квасолею на зиму

Відваріть квасолю

Квасолю помийте, залийте водою і залиште на ніч. Потім злийте з квасолі воду, залийте свіжою водою і зваріть до готовності (30 хв.).

Наріжте й обсмажте овочі

Цибулю, моркву і часник почистьте і подрібніть.

Перець помийте, видаліть серцевину і наріжте кубиками.

Розігрійте сковороду з олією й обсмажте овочі до напівготовності.

Приготуйте маринад

Для маринаду томатний сік налийте в каструлю, додайте солі, цукор, оцет, доведіть до кипіння і кип’ятіть 20 хвилин.

Залийте маринадом овочі та проваріть

Залийте гарячим маринадом пасеровані овочі, додайте квасолю і варіть 40-50 хвилин.

Закрийте банки із салатом з квасолею

Гарячий салат розкладіть по стерилізованих банках і закатайте кришками.

Смачного!

Традиційно ми використовуємо квасолю для перших страв. Пропонуємо інші нові рецепти із цими корисними бобовими:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно