Фото: Depositphotos

Сладкие панкейки от мамы Арнольда Шварценеггера

Сложность приготовления
Легкий
5
порций
15
минут приготовление
15
минут подготовки
388
ккал
12 г
белки
16 г
жиры
51 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Приготовьте эти простые панкейки под названием кайзершмарн от мамы Арнольда Шварценеггера и порадуйте себя вкусным завтраком даже в том случае, если вы на диете или спортсмен!

Это рецепт кайзершмарна от моей матери. Кайзершмарн — мой любимый десерт. Я думаю, вам понравится. Может быть, вы не ожидаете рецепта десерта с маслом и сахаром от спортсмена.

Арнольд Шварценеггер

Железный Арни объясняет: если вы решили отказаться от сахара или перейти на здоровое питание, иногда нужно вознаграждать себя за усилия — например, вкусным десертом. Спортсменам такие панкейки тоже не навредят.

А SHUBA напоминает также о вкусном молочном десерте на основе кефира и сметаны — количество сахара в нем можно регулировать.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Разделите белки и желтки. Смешайте желтки, муку, молоко, соль, разрыхлитель и сахар до полной однородности. Дайте тесту постоять 10 минут.

Шаг 2/3

Тем временем взбейте белки до крутой пены, вмешайте в тесто, добавьте изюм.

Шаг 3/3

В сковороде растопите 2 ст. л сливочного масла на среднем огне. Влейте часть теста и жарьте до готовности снизу. Переверните, прожарьте с другой стороны до готовности. Повторите с оставшимся тестом.

Подавать блины можно с маслом, медом, свежими ягодами или фруктами.

Советуем также приготовить авокадо-тост от Арнольда Шварценеггера — полезный и питательный завтрак.

Подпишись на нас
в Google News