Сладкие панкейки от мамы Арнольда Шварценеггера
- Сложность приготовления
- Легкий
- 5
- порций
- 15
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 12 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 51 г
- углеводы
Приготовьте эти простые панкейки под названием кайзершмарн от мамы Арнольда Шварценеггера и порадуйте себя вкусным завтраком даже в том случае, если вы на диете или спортсмен!
Это рецепт кайзершмарна от моей матери. Кайзершмарн — мой любимый десерт. Я думаю, вам понравится. Может быть, вы не ожидаете рецепта десерта с маслом и сахаром от спортсмена.
Арнольд Шварценеггер
Железный Арни объясняет: если вы решили отказаться от сахара или перейти на здоровое питание, иногда нужно вознаграждать себя за усилия — например, вкусным десертом. Спортсменам такие панкейки тоже не навредят.
А SHUBA напоминает также о вкусном молочном десерте на основе кефира и сметаны — количество сахара в нем можно регулировать.
Ингредиенты 8
Основные
Разделите белки и желтки. Смешайте желтки, муку, молоко, соль, разрыхлитель и сахар до полной однородности. Дайте тесту постоять 10 минут.
Тем временем взбейте белки до крутой пены, вмешайте в тесто, добавьте изюм.
В сковороде растопите 2 ст. л сливочного масла на среднем огне. Влейте часть теста и жарьте до готовности снизу. Переверните, прожарьте с другой стороны до готовности. Повторите с оставшимся тестом.
Подавать блины можно с маслом, медом, свежими ягодами или фруктами.
Советуем также приготовить авокадо-тост от Арнольда Шварценеггера — полезный и питательный завтрак.