Когда мы говорим о школьных перекусах, мы подразумеваем не только вкус, но и уровень энергии и концентрации, которая должна повыситься у вашего ребенка после еды. Выбор правильных ингредиентов и создание вкусных блюд для школьного перекуса — это настоящее искусство.
Узнайте о продуктах, улучшающих память и работу мозга .
20 вариантов для вкусного перекуса вашего школьника:
Фото: Depositphotos
Аппетитные куриные бургеры
Ищете вариант вкусного перекуса? Советуем попробовать этот куриный бургер! Таким перекусом можно даже поделиться с одноклассниками.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Пряники на пару
Дети любят сладенькое десерт, но что делать, когда совсем нет времени играть с духовкой, тестом и выпечкой? Конечно, экспериментировать с пароваркой!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Мясные оладьи
Мясные оладьи — это нечто среднее между котлетами и сечевиками. Это нежное блюдо из фарша и кляра всегда найдет своих поклонников! И их удобно есть руками, а еще это питательно.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Сэндвичи с омлетом и ветчиной.
Несколько ломтиков поджаренного хлеба, вкусная, сытная начинка — и хорошее настроение обеспечено.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Слойка с шоколадом
Любители шоколада в любом виде будут в восторге. Да и вообще, приготовить наскоро такой десерт, который разлетается через 5 минут, это уже что-то. А никакого секрета нет. Только слоеное тесто и шоколад!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Бутерброды с яйцом и шпротами
Бутерброды с яйцом и шпротами — это супербыстрый вариант перекуса. Приятный бонус: вы можете легко менять ингредиенты, каждый раз получая новый вкус и новое блюдо.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Лаваш с колбасой и сыром
Простой завтрак за 15 минут или вкусный перекус в школу — это лаваш с колбасой и сыром, жареный на сковороде.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Бутерброды с рикотой и бананом
Вкусный и полезный сэндвич с рикотой и бананом готовится очень быстро. Подавайте блюдо на завтрак или заверните школьнику с собой.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Завиванки с беконом и розмарином
Для приготовления этого блюда вам понадобится всего 5 ингредиентов и чуть менее часа. Самое сложное — дождаться, пока завиванцы запечутся в духовке до хрустящей корочки.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Мафины от Джейми Оливера
Сегодня британский гастроэнтузиаст Джейми Оливер удивляет необычным рецептом мафинов из батата. Они получаются не только вкусными, но и питательными (примерно 370 калорий на порцию) — то, что нужно для перекуса.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Булочки с тефтельками
Вы могли пробовать булочки с тефтельками на гастрономических фестивалях или ярмарках с фудкортами. Хорошие новости: этот вкусный фаст-фуд легко приготовить дома. И их удобно есть в школе.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Блинчики из лаваша с овощами и сыром
Ваши родные любят блины с начинками, а вы не любите их жарить? У нас есть решение для тех, кто не имеет времени или сил готовить — блины из лаваша с овощами и сыром. Это просто, быстро и экономно!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Блинчик с курицей, готовящийся как дерун
Если вы в поиске простых и вкусных блюд, которые можно дать детям с собой в школу, этот рецепт поможет вам! Блюдо получается питательным и вкусным.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Чизбургер-ролл
Сочный мясной фарш и расплавленный сыр, завернутые в тортилью… Что может быть лучше? Ваши дети точно оценят!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Смузи с черникой и шпинатом
Рецепты зеленых полосы очень популярны, и на то есть веские причины, ведь они быстрые, простые и очень питательные. Для детей — идеальный перекус!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Миникиши с брокколи и томатами
Началась школа и кроме того, чтобы грызть гранит науки, детям нужно грызть что-нибудь вкусненькое. Конечно, школьное меню никто не отменял, но и мамина перекуска в школу тоже должна быть.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Гнездышко с сардельками
Это замечательное блюдо из готового слоеного теста одинаково хорошо подходит как горячим, так и холодным. Это отличный вариант для перекуса ребенку в школу.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Минишаурма для школьного перекуса
Приготовьте эту шаурму для перекуса детям в школу всего в двух простых шагах! Доступные ингредиенты, минимум времени и максимум вкуса! А еще очень удобно брать с собой.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Круасаны-бутерброды
Интересный и красивый перекус в школу — это круассаны с вкусными приложениями. Лучшее в этом рецепте то, что вы можете положить любимую начинку вашего ребенка!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Лаваш с яйцом, авокадо и сыром
Дети пошли в школу, поэтому с утра времени на приготовление вкусной и полезной еды почти не остается. На помощь придет простой и скорый рецепт лаваша с начинкой, который понравится вашим маленьким школьникам!
Посмотреть рецепт
Советуем также приготовить несколько питательных завтраков, которые понравятся детям:
