Говядина с рисом и овощами в аэрогриле
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 1:10
- часы приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 37 г
- белки
- 24 г
- жиры
- 62 г
- углеводы
Говядина с рисом и овощами в аэрогриле — полноценное и вкусное блюдо, содержащее углеводы, клетчатку, витамины и белки.
Говядина с рисом и овощами в аэрогриле — рецепт, сочетающий в себе мягкость мяса (вы также можете использовать телятину или курятину), нежность риса и сочность овощей. Для этого блюда мы выбрали брокколи, цветную капусту, кабачки и помидоры, но подойдут любые овощи по вашему вкусу.
Процедура очень проста: сначала мы готовим на аэрогриле говядину, а затем добавляем овощи и рис, приправляем и ждем, пока умный девайс все сделает сам.
Еще у нас есть более изысканный рецепт для особых событий — говядина по-бургундски. Попробуйте!
Ингредиенты 13
Основные
Мясо помойте и нарежьте полосками. Посолите и поперчите. Выложите на смазанный маслом противень и поместите в хорошо разогретый аэрогриль на 30 минут.
Овощи и зелень промойте. Цветную капусту и брокколи разберите на соцветия, кабачок нарежьте брусочками. Помидоры нарежьте кубиками, лук полукольцами, чеснок измельчите. Рис хорошо промойте.
Выложите в мясо овощи и рис, посолите, посыпьте паприкой, добавьте немного воды и готовьте еще 30-40 минут. При подаче посыпьте измельченной зеленью.