top banner
Овочеве гніздо з яйцем — простий сніданок з родзинкою
Фото: Midjourney

Овочеве гніздо з яйцем — простий сніданок з родзинкою

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
185
ккал
10 г
білки
13 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Овочеве гніздо з яйцем підкорило Instagram і Pinterest. А тепер готове підкорити й вас!

Ця розкішна страва із солодкої картоплі батат і яєць ідеально підходить для сніданку на вихідних або коли ви хочете приголомшити гостей. Що найприємніше, так це те, що від початку до кінця, приготування овочевих гнізд з яйцями займає лише 20 хвилин. Супер швидко і легко!

Якщо ви стежите за своїм здоров’ям, то зверніть увагу на 5 сніданків з яєць від фудтерапевтки Анастасії Голобородько.

Цікаво: Які види яєць любила героїня Джулії Робертс у фільмі «Наречена-втікачка»

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/5

Ви можете натерти батат на терку для моркви по-корейськи разом зі шкіркою, але для цього коренеплід треба ретельно вимити і очистити щіточкою від бруду, або ви можете зняти шкірку, а вже потім натерти.

Крок 2/5

Після того, як ви натерли батат, «локшину» можете нарізати меншими шматочками за допомогою кухонних ножиць. Це потрібно, щоб було простіше сформувати гнізда.

Крок 3/5

Нагрійте топлене масло (гхі) у великій сковороді на середньому вогні та додайте «локшину» з батату. Використовуйте щипці для приготування і перемішуйте локшину протягом кількох хвилин, доки вона не почне розм’якшуватися. Потім за допомогою щипців сформуйте з неї окремі гнізда з невеликою ямкою посередині.

Крок 4/5

Розбийте по одному яйцю в кожне гніздо. Потім накрийте кришкою і готуйте яйця, поки білки не засмажаться, а жовтки не досягнуть бажаного рівня готовності.

Крок 5/5

Посоліть, посипте насінням кунжуту, коноплі й пластівцями перцю. Прикрасьте яєчні гнізда зеленню і негайно подавайте.

Раніше ми писали, як приготувати смачні гніздечка з сардельками для шкільного перекусу.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно