- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
- Автор
-
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Високий вміст білка в яйцях є ключовим моментом, що робить цю страву чудовим вибором для тих, хто прагне схуднути. Це ще один незвичайний сніданок, який допомагає скинути декілька зайвих кілограмів у будь-якому віці.
Сніданок, точніше, продукти, з яких ми його готуємо, впливає на всі функції організму. Для нормального тиску існує мінімум п’ять інгредієнтів для ранішнього прийому їжі.
Дієтологиня Кайлі Сакаїда радить приготувати незвичайний омлет на парі, він добре насичує та забезпечує нас необхідною кількістю білка.
Білок допомагає почуватися ситим впродовж тривалого часу. Це дозволяє уникнути непотрібних перекусок та переїдання.
Яйця багаті на вітаміни B12 і D, а також мінерали селен і холін. Для кращого смаку їжте його з невеликою кількістю соєвого соусу та зеленою цибулею.
Купити яйця та інші продукти за знижками можна в магазинах «Сільпо». Там діє програма економного кошика.
Розбити в миску два яйця. У воду додати щіпку солі, перемішати до розчинення. Влити до яєць, перемішати.
Процідити суміш у миску, накрити плівкою і готувати на парі 12 хвилин. Розрізати готовий омлет, полити соєвим соусом і додати нарізану зелену цибулю.
Дізнайтеся, що їсти вранці, щоб мозок не старів. Це поради від неврологів.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги