Фото: Depositphotos

Літо у розпалі: смузі з лохиною та бананом

Складність приготування
Легкий
2
порції
3
хвилини готування
1
хвилина підготовки
305
ккал
9 г
білки
9 г
жири
51 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Літнє смузі з лохиною та бананом стане справжньою знахідкою. Такий напій можна легко приготувати на сніданок менш ніж за 5 хвилин.

Просто подивіться на приголомшливий відтінок фіолетового! Він такий яскравий і повний життя, що смак лохини можна відчути, просто дивлячись на нього.

Кожен ковток цього смузі неймовірно фруктовий, солодкий, з легким натяком на корицю. Для цього рецепта можна обрати будь-яке молоко на ваш смак — коров’яче, горіхове, гречане чи вівсяне. До речі, якщо заздалегідь підморозити банани та лохину, смак у смузі буде ще кращий! 

Пропонуємо також приготувати вітамінні смузі з кропиви або смузі зі шпинатом.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/2

Промийте ягоди та покладіть їх у чашу блендера.

Крок 2/2

Додайте до ягід решту інгредієнтів та збийте на високій швидкості до однорідності, приблизно 1 хвилину.

Таке смузі можна їсти одразу або взяти із собою в спортзал чи на роботу. Оскільки ви додаєте солодкі банани, ягоди лохини та фінік, тут не потрібен додатковий підсолоджувач. А ось іще кілька рецептів цікавих смузі від SHUBA:

Підпишися на нас
в Google News