*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Курячий суп — це зігрівальна домашня страва, до якої часто повертаються після щедрих застіль. Такий легкий суп готують на прозорому бульйоні, без смаження та великої кількості спецій.
Чим корисний курячий суп з овочами
Курячий суп з овочами — проста та поживна їжа, яку легко адаптувати під власні потреби: додати куркуму або імбир як джерела біоактивних сполук, картоплю чи зелений горошок для підвищення ситності або інші овочі для збільшення користі. Такий підхід дозволяє отримати збалансовану страву, яка підтримує організм у період підвищеного навантаження.
Теплий бульйон сприяє гідратації, забезпечує організм рідиною та електролітами, а також легко засвоюється, що важливо під час відновлення. Куряче м’ясо є джерелом білка, необхідного для підтримки імунної відповіді, а овочі в складі супу постачають вітаміни та мінерали.
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
