- Рейтинг
- 2
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
- Автор
-
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Дуже смачний салат з курятини, який ви захочете приготувати на свято
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Соковиті іспанські котлети — старий сімейний рецепт
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Якщо ви виключили шкідливе з раціону та додали у своє життя фізичну активність, то зелений чай допоможе привести фігуру до досконалості. Найактивніше цей напій спалює жир в області живота.
Чай є прекрасною альтернативою каві та може допомогти нам багато в чому. Тіло змінюватиметься на краще, якщо пити його щодня.
Докторка медичних наук Тріста Бест, дієтологиня компанії Balance One Supplements, розповіла, в якій кількості потрібно пити зелений чай.
Він спалює жир на животі завдяки багатому вмісту антиоксидантів. Як свідчать результати дослідження, напій містить антиоксиданти, які здатні прискорювати обмін речовин, а звідси — прискорити спалювання жиру. Зелений чай може доповнити збалансовану дієту, сприяючи здоровому контролю ваги.
Зелений чай може сприяти зниженню ваги за допомогою кількох механізмів. Одним з ключових факторів є вміст у ньому кофеїну, природного стимулятора, який, як відомо, тимчасово прискорює метаболізм.
Ще напій містить антиоксиданти, які посилюють окиснення жирів. Тобто організм може ефективніше використовувати жир для отримання енергії.
Вживання до чотирьох чашок зеленого чаю на день і між їжею може знизити масу тіла, обʼєм талії та кровʼяний тиск. Однак надмірне вживання зеленого чаю необовʼязково призводить до прискореної втрати ваги.
Визначення оптимальної кількості зеленого чаю для схуднення може змінюватися в залежності від індивідуальної переносимості кофеїну. Вміст кофеїну в зеленому чаї нижче, ніж у каві, але надмірне вживання може призвести до побічних ефектів.
Замініть солодкі кавові напої чашкою теплого або холодного зеленого чаю. Поекспериментуйте з різними смаками або сумішами, щоб знайти те, що треба саме вам.
Пиття зеленого чаю між їжею може допомогти контролювати почуття голоду та знизити загальне споживання калорій.
А це нескладне активне хобі допоможе привести тіло до ладу й дасть мʼязам тонус.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте