Кабачкова ікра із солодким перцем

Кабачкова ікра із солодким перцем
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порції
1:30 год
готування
30 хв
підготовки
435
ккал
10 г
білки
33 г
жири
30 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цей варіант трохи відрізняється від класичної кабачкової ікри. До неї додаємо гостру перцеву пасту або свіжий чилі, а ще трохи кінзи. Кабачкову ікру з солодким перцем можна їсти з лавашем або подавати як соус до картоплі чи пасти.

Особливості рецепта кабачкової ікри із солодким перцем

Для насиченого димного смаку кабачки й перці варто приготувати на грилі. Це дозволяє зберегти цінність кабачків для здоров’я. Ти також можеш підсмажити їх на решітці на відкритому вогні, але треба пильнувати, щоб овочі не перепеклися.

SHUBA впевнена, що така сезонна закуска доповнить святковий чи повсякденний стіл. Кабачкова ікра із солодким перцем матиме виразний і непересічний смак. Порівняй її з кабачковою ікрою з грибами та вибери свою фаворитку! За таким рецептом можна готувати кабачкову ікру і в мультиварці.

Одеський рецепт: кабачкова ікра від шеф-кухаря

Рецепт кабачкової ікри з солодким перцем

Інгредієнти 8

Основні:

1/4. Підготуй овочі, обсмаж перець і кабачки

Перець чилі помий, прибери насіння, подрібни.

Цибулю почисть, наріж невеликим кубиком.

Кабачки і всі перці помий.

Розігрій гриль до високої температури.

Виклади перець і кабачки на змащену олією решітку й обсмаж на грилі, періодично перевертаючи, 15-20 хвилин для перців і 25-30 хвилин для кабачків.

Одразу переклади обсмажені на грилі овочі у велику миску і накрий плівкою в контакт. Залиши постояти 15 хвилин.

2/4. Подрібни овочі

Із солодкого перцю зніми шкірку, плодоніжки та насіння.

Зніми з кабачків шкірку. Перебий овочі в кухонному комбайні або блендері, доки не утвориться густа паста з дрібними помітними шматочками перцю, приблизно 15 секунд. Переклади в миску.

3/4. Тушкуй цибулю з перцем чилі

Розігрій олію в середній каструлі на середньому вогні, додай цибулю та готуй, доки вона не стане м’якою.

Додай перець чилі та обсмажуй декілька хвилин

Зменш вогонь до мінімуму та готуй, не накриваючи й часто помішуючи, щоб запобігти прилипанню, 20-30 хвилин.

4/4. Приготуй ікру

До кабачків з перцем додай обсмажену цибулю. Перемішай.

Додаємо кінзу, сіль і чорний перець до смаку. Дай охолонути до кімнатної температури.

Тим, хто любить домашню кабачкову ікру та завжди заготовлює її на майбутнє, згодяться такі рецепти:

Швидкі бюджетні рецепти з кабачками

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.